Hii mapishi ya vinaigrette ya makomamanga ni nzuri kama kuvaa saladi au kama mchuzi mkali wakati unyevu juu ya shrimp au lax alifanya kama appetizer au kuu-kozi saladi.
Jipu au juisi ya makomamanga ya chupa itafanya kazi lakini safi ni bora kwa sababu utakuwa na mbegu za kupamba. Ikiwa unatumia makomamanga mapya , ungependa kufanya kazi ya kukataa na kupiga juicing usiku kabla ya kuandaa hii. Inafanya kazi kwenda kwa kasi sana.
Wazungu wa Ulaya Mashariki walijenga makomamanga kutoka kwa majirani yao ya Mashariki ya Kati na Mediterranea na wanapandwa katika maeneo mengine ya Ulaya Mashariki.
Nini Utahitaji
- 1/2 kikombe safi au chupa
- pomegranate juisi
- 1/4 kikombe cha divai nyekundu-divai
- Vijiko 2 vya asali
- 1/2 kikombe cha ziada ya bikira ya mafuta au mafuta ya alizeti
- Chumvi na pilipili
- Pomegranate mbegu, kwa ajili ya kupamba
- Kijiko cha 1 kilichokatwa, kwa ajili ya kupamba
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli la kati, changanya juisi ya makomamanga, siki, na asali, na uache kwa dakika 10.
- Whisk katika mafuta na kurekebisha msimu.
- Changanya katika mbegu za makomamanga na chives, ikiwa unatumia. Friji hadi tayari kutumika. Futa vizuri kabla ya kutumia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 290 |
| Jumla ya Mafuta | 27 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 5 mg |
| Karodi | 13 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |