Safi za vipuri vya Kichina

Tano-Poda ya poda na mafuta ya sesame huja pamoja juu ya vipuri hivi ili kufanya ladha na ladha la Kichina.

Nini Utahitaji

• Vipuri vipande 3 (vipuri vidogo vinununuliwa kwenye racks)
• Vijiko 3 vya mchuzi wa soya
• Vijiko 1 cha mchele Kichina cha mvinyo au sherry kavu
• Kijiko 1 cha mafuta ya sesame
• Kijiko 1 cha poda tano
• Kijiko 1 cha pili cha pili cha pili au pilipili nyeupe, kama unavyotaka
• 1 karafuu ya vitunguu, iliyopikwa
• 1/4 kikombe cha asali kilichopasuka katika 1/2 kikombe cha kuchemsha maji

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka spareribs katika sahani ya kina.
2. Katika bakuli ndogo, kuchanganya mchuzi wa soya, divai ya Kichina ya mchele, mafuta ya sesame, unga wa tano, pilipili na vitunguu.
3. Ongeza mchanganyiko kwenye vipuri vipande na uende kwenye jokofu, kufunikwa, kwa saa 2. Pindua mara kwa mara ili uhakikishe kuwa vipuri vipande vimejaa kabisa.
4. Preheat tanuri hadi nyuzi 350 Fahrenheit. Weka karatasi ya kuki na karatasi ya aluminium. Weka rack kwenye karatasi ya kuki na uweke nyama ya nguruwe kwenye rack.

1. Cheka nyama ya nguruwe kwa dakika 50 hadi 60, au mpaka namba zimeanza kushuka na joto la ndani lifikia digrii 160 Fahrenheit.
2. Jirisha vipuri vipande na mchanganyiko wa asali na maji mara kadhaa wakati wa kuchoma. Ondoa na ufupi kwa muda mfupi kabla ya kutumikia.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1033
Jumla ya Mafuta	70 g
Fati iliyojaa	25 g
Mafuta yasiyotengenezwa	31 g
Cholesterol	274 mg
Sodiamu	687 mg
Karodi	32 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	68 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)