Majani haya ya keki ya kupikia yanayorangiwa na mchanganyiko wa kitamu cha asali, juisi ya juisi, na juisi ya machungwa. Lax ni tayari na kuoka katika dakika 20 au chini.
Kutumikia sahani hii na risotto ya mboga au viazi iliyochukiwa na maharagwe ya kijani yaliyopikwa au mbaazi.
Angalia maoni ya msomaji kwa mawazo zaidi na mbadala.
Nini Utahitaji
- Vidokezo vya sabuni 4 (karibu kila ounces 6, ngozi juu)
- Vijiko 4 vya asali
- Vijiko 3 vya juisi
- Vijiko 2 vya machungwa
- Chumvi ya bahari au chumvi cha kosher na pilipili nyeusi nyeusi
Jinsi ya Kuifanya
- Gesi sufuria ya kuoka ya 9-na-13-na-2-inchi
- Jiko la moto kwa 400 F (200 C / Gesi 6).
- Weka safu za saum, upande wa ngozi chini, katika sufuria ya kupikia tayari.
- Kuchanganya asali, juisi ya limaa, na juisi ya machungwa; koroga hata vizuri.
- Kunyunyizia safu za saum na chumvi na pilipili kisha sukari asali na mchanganyiko wa juisi juu ya vijiti.
- Kupika kwa muda wa dakika 10 hadi 12, au mpaka samaki hupuka kwa urahisi kwa uma.
Vidokezo na Tofauti
- Piga kidole chako juu ya fungu la lax kabla ya kupika kuhakikisha kuwa hakuna mifupa ya siri.
- Tumia juisi ya chokaa na juisi ya limao.
Maoni ya Reader
" Hii inapaswa kuwa moja ya maelekezo rahisi zaidi na mazuri ambayo nimejaribu .. sahani hii itakuwa kitu ambacho nitafanya tena mara kwa mara !! Asante!" RW
" Nilibadilisha hivi kidogo .. Nilikuwa na juisi ya limao badala ya chokaa na kuongezea siagi kwenye glaze.Ililahia kabisa kabisa na ilikuwa na utamu wa kutosha ili kuimarisha lax.Nipendekeza hii kwa mtu yeyote na kila mtu." SN
"Niliamua kufanya hii usiku wa leo kwa ajili ya mchumba wangu, na ni chaguo kubwa gani! Tuliipenda, ilikuwa ni ladha .. Lax ililahia tamu, lakini sio mno sana .. Juisi ya machungwa na chokaa aliongeza ladha kamili. hii na viazi na maharagwe ya kijani .. Nitafanya hivyo tena na kupendeza kwa kila mtu! Nilibidi kupika sabuni kwa muda wa dakika 10 kwa muda mrefu hivyo ilipikwa kikamilifu. D78
"Niliongeza mchanganyiko wa tequila kwa hili na kuruhusu mafaili ya kukaa katika glaze kwa karibu 1/2 saa katika jokofu wakati mimi prepped sahani yangu ya upande .. Ajabu flavorful.Hubby aliipenda zaidi kuliko sahani nyingine yoyote ya saum amewahi kuwa. Aliyotumiwa na poa ya herbed na sukari snap (steamed). " Concierge
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 402 |
| Jumla ya Mafuta | 17 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodiamu | 175 mg |
| Karodi | 20 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 41 g |