Salsas ya Chini ya Chini ya chini - Salsa ya chini ya kalori

Salsas ya kalori ya chini huja katika maumbo na fomu nyingi na huwapa mikopo kwa urahisi kuwa sehemu ya chakula cha chini cha kalori. Unaweza kupata salsa safi na salsas iliyopikwa, mango au salsas ya matunda na salsa ya maharagwe na salsa ya kawaida ya zamani iliyotengenezwa na vitunguu vya nyanya na pilipili. Kwa kweli, unaweza hata kujiuliza ni nini hasa mahitaji ya kufanya kitu salsa?

Salsa hutafsiri mchuzi, na kwa kawaida hufuatiwa na tamaduni za Amerika za latin. Kwa ujumla ni mchuzi au kondomu kawaida huliwa juu ya sahani ya Amerika ya latin. Kawaida kuna chiles au pilipili pamoja na aina mbalimbali ya viungo. Kwa kweli, inaonekana kwamba tena, viungo vinavyotumiwa katika salsa ni tofauti kama unaweza kufikiri kutoka kwa matunda na mboga mboga.

Jambo kuu ni, salsa ni karibu kila uchaguzi wa smart wakati inakuja afya kama ni kubeba na mengi ya mazao safi, kwa kawaida kuwa chini ya kalori. Hapa kuna chache chache cha juu cha kalisha ya salsa ya mapishi ya kujaribu. Hakika, kila mtu atakuwa na vitu vyao mwenyewe.

• 01 ya 04

  Nyanya mbili Salsa

  Unapofikiria salsa, huenda unafikiria salsa ya nyanya kama hii. Tumia mchanganyiko wowote wa nyanya safi za juicy katika salsa hii ya nyanya mbili. Tunapenda kutumia nyanya nyekundu pamoja na nyanya za njano za njano kwa salsa yenye kuvutia na yenye kupendeza.

  Salsa hii ni iliyoingizwa na chips ya mafuta ya chini ya mafuta au kuingizwa kwenye tacos na saladi safi za taco.

• 02 ya 04

  Maharagwe ya Black na Salsa ya Maharage

  Huwezi kufikiria maharagwe kama kiungo cha kawaida katika salsa, lakini baada ya kujaribu maharagwe nyeusi na salsa ya mahindi, labda utabadili mawazo yako.

  Fiber hii ya juu, kujaza maharagwe nyeusi na salsa ya mahindi hufanya vitafunio bora, kivutio, au upande wa chakula cha jioni. Itakuwa na kuongeza kalori chache zaidi, lakini jaribu kupakia baadhi ya maji safi kwenye salsa hii kwa kick ya ziada, na kuongeza lishe!

• 03 ya 04

  Kupika Nyanya Salsa

  Hii salsa iliyopikwa inaweza kuchukua muda kidogo zaidi kuliko wenzao wengine wa salsa, lakini utakuwa na thawabu nzuri kwa salsa hii ya ladha. Ni ajabu zaidi ya kupasuliwa juu ya burritos au enchiladas, au kuingizwa na chips safi ya joto.

  Salsa hii inaweza hata kuwa makopo kama unavyotaka, au tu kula baada ya salsa imepikwa.

• 04 ya 04

  Salsa iliyotiwa

  Salsa hii iliyochujwa hutumia pilipili iliyohifadhiwa kwa ladha ya joto.