Slow Cooker Brown Sugar Nguruwe Loin

Huu ni juicy, mwepesi mchezaji wa nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe aliyechukizwa na sukari yenye tamu na nyepesi yenye rangi nyekundu na laini ya sinamoni. Kumtumikia nyama hii ya nguruwe iliyosababishwa na viazi zilizochujwa au viazi vya viazi, pamoja na broccoli ya mvuke au mboga zako za favorite za sahani.

Ikiwa unapika nyama kubwa ya nyama ya nyama ya nguruwe, labda utakuwa na mabaki. Inafanya sandwiches bora na mchuzi mdogo wa barbeque au mayonnaise. Nyama ya Nguruwe na Spaghetti Casserole na Rahisi Leftover Nguruwe na Viazi ya viazi ni chaguo nzuri kwa ajili ya kusaga nyama ya nguruwe.

Nini Utahitaji

• 4 pounds nguruwe bila hofu loast roast
• 1 karafuu ya vitunguu (nusu)
• 1/2 kijiko cha chumvi (au ladha)
• pilipili nyeusi nyeusi (kula ladha)
• 1 1/3 vikombe kahawia sukari (
• imegawanywa )
• Vijiko 1 Divai ya haradali (au haradali ya grainy)
• Vijiko 1 bishikiki
• 1/4 kijiko cha sinamoni

Jinsi ya Kuifanya

1. Ikiwa nyama ya nguruwe ina safu nyingi ya mafuta, punguza kidogo. Mafuta kidogo yatasaidia kuweka juicy ya kuchochea juu ya muda mrefu wa kupika.
2. Putika kamba kila mahali na nusu za vitunguu, kisha uinyunyize na chumvi na pilipili, kisha ushuke kote kote kwa kofia au skewer.
3. Katika kikombe au bakuli, jumuisha kikombe 1 cha sukari ya kahawia, haradali, na siki. Piga yote juu ya chochote.
4. Jalada na upika kwa LOW kwa masaa 7 hadi 9, au mpaka hadi zabuni lakini usipoteke. Panua juisi nyingi.

1. Kuchanganya kikombe cha 1/3 kilichobaki sukari kahawia na mdalasini; Kueneza mchanganyiko juu ya chachu. Funika na uendelee kupika hadi LOW kwa saa 1 tena.

Inatumikia 6 hadi 8 na iliyobaki.

Vidokezo na Tofauti

• Ikiwa chachu ni konda sana na mafuta kidogo au hakuna inayoonekana, juu au kuifunga kwa 4 hadi 6 ya mchuzi wa bacon.
• Mtumishi mmoja wa nyama au kuku kwa ujumla ni ounces 3. Kila kilo cha nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe hupikwa bila kuzaa kitatolea takribani ounces 12.

Mapendekezo ya Pork ya Mapendezi

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	703
Jumla ya Mafuta	31 g
Fati iliyojaa	11 g
Mafuta yasiyotengenezwa	13 g
Cholesterol	197 mg
Sodiamu	315 mg
Karodi	42 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	62 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)