Nguruwe Rahisi Kuvuta Nyama Mapishi na Mananasi

Katika kichocheo hiki rahisi, vikombe vya nguruwe vya kuvuta sigara vinapikwa na vipindi vya mananasi.

Nini Utahitaji

• 6 kuvuta nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe
• 6 mananasi vipande (mananasi safi au makopo)
• chumvi na pilipili

Jinsi ya Kuifanya

1. Mahali ya kuvuta sigara kwenye rack katika sahani ya kuoka.
2. Juu kila chochote na kipande cha mananasi.
3. Bika saa 300 ° kwa saa 1.
4. Msimu na chumvi na pilipili.

Angalia pia

• Juu 20 Pork Chop Recipes

Zaidi p Mapishi

• Crockpot Pork Chops Kuu
• Nyama ya nguruwe iliyochomwa na machungwa na vitunguu
• Super Easy Slow Cooker Nguruwe Chops
• Chombo cha Nguruwe rahisi cha Brazi

Mapishi ya Spika ya Spika | Casseroles | Nambari ya Recipe ya Kuu

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	469
Jumla ya Mafuta	23 g
Fati iliyojaa	8 g
Mafuta yasiyotengenezwa	9 g
Cholesterol	134 mg
Sodiamu	165 mg
Karodi	20 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	44 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)