Chombo hiki cha qugan quiche ni rahisi kufanya, afya, na mchanganyiko huku ukitunza na ladha na utunzaji unayotarajia kutoka kikuu cha kifungua kinywa cha quiche. Jisikie huru kutumia chochote chochote na nyama ya mboga ambayo inafaa suala lako, na, ikiwa unashiriki chama, fikiria quiches mini, ama katika pani ndogo za tartlet au tani za muffin .
Kuhifadhi Vegan Quiche
Quiche ya Vegan itaendelea kwa muda wa siku 3-4 kwenye chombo kilichoingizwa hewa ambacho kimefungwa katika firiji lakini hadi miezi 3 iliyohifadhiwa kwenye friji. Kupunguza joto ni friji yenye microwave. Hakikisha chakula kinaletwa juu ya 165 F ndani ya ndani wakati unafanywa upya na kuliwa mara moja baada ya kurejesha upya ili kudumisha viwango vya usalama wa chakula.
Nini Utahitaji
- Recipe 1
- Maziwa ya bure ya Pie
- Vijiko 2 vya mizeituni (kugawanywa)
- 1 kikombe vitunguu njano (finely kung'olewa)
- 4 kubwa karafuu vitunguu (finely kung'olewa)
- 4 ounces bakuli vegan (kung'olewa)
- 1 kijiko chumvi (kugawanywa)
- 1/4 kijiko cha pilipili nyekundu
- Vikombe 2 safi broccoli florets (kuchafuliwa)
- Kampuni ya pound 1
- tofu ya hariri (iliyochafuliwa)
- Vijiko 2
- juisi ya limao
- Kijiko 1 cha tahini
- 1 kijiko cha mchuzi wa mchele
- Mfuko wa 8-ounce
- Vegan Jibini la uchaguzi wako
Jinsi ya Kuifanya
- Kuandaa unga wa unga wa maziwa kulingana na maagizo, sahani katika sufuria 9 ya mafuta ya pamba au pie, kifuniko na ukingo wa plastiki, na mahali kwenye jokofu kwa muda wa dakika 30 kabla ya kujaza kujaza na kuoka.
- Preheat tanuri hadi 350 F.
- Wakati huo huo, fanya kujaza. Katika skillet kubwa juu ya joto la kati, vijiko vya joto 2 vya mafuta, na kuongeza vitunguu mara moja ya moto. Kupika, kuchochea mara kwa mara mpaka vitunguu visiwe vyema caramelized, karibu na dakika 6-8. Ongeza mafuta ya divai iliyobaki, vitunguu, bacon ya vegan, chumvi 1/2 na chumvi nyekundu ya pilipili na kupika hadi harufu ya harufu yenye harufu nzuri, kuhusu dakika 4-5 zaidi. Ondoa kwenye joto na uhamishe mchanganyiko kwenye bakuli. Weka kando.
- Katika kikapu cha mvuke kilichowekwa juu ya maji ya moto, mvuke broccoli kwa muda wa dakika 3-5, au mpaka kwenye rangi ya kijani na nyepesi. Piga mchanganyiko wa bakiti ya vitunguu na kuweka kando.
- Katika bakuli la processor ya chakula, mchakato wa tofu, juisi ya limao, tahini, siki ya mchele, na chumvi cha pili cha kijiko kilichokaa hadi laini. Fold katika mchanganyiko wa vitunguu ya broccoli, kuchochea hadi mchanganyiko sawa. Kutumia mikono yako, vunja jibini la vegan sawasawa chini ya uzani wa pie . Mimina kujaza juu ya jibini la vegan katika ukanda wa pie ulioandaliwa na uoka kwa muda wa dakika 45-55, au mpaka rangi ya dhahabu na kuweka. Kutumikia moto.