Mbegu ya mboga ya mboga kama vile mbegu za nguruwe
Chokaa hicho ni chaguo kubwa kati ya aina ya majira ya bahari iliyopo. Inaweza kutumika katika mapishi mazuri na ya tamu na ina ladha ya nutty tamu ambayo utafurahia sana. Kabla ya kupiga mbizi kwenye bunduki hiyo iliyopendekezwa kutoka sokoni au bustani yako, utahitaji kupata vidokezo vichache vya kuandaa na kupika.
Vidokezo muhimu
Kabla ya kuingia kwenye maelezo ya kupikia, kuna vitu vichache muhimu ambavyo unataka kukumbuka wakati linapokuja sufuria ya acorn.
- Mchoro wa ribbed ya mkoba hupunguza husababisha haiwezekani, hivyo usijaribu. Ni, hata hivyo, ajabu kwa kujifunika kwa aina mbalimbali za kujaza na mara nyingi hutumikia na kupikwa katika shell yake.
- Uchaguzi wa kikapu cha acorn si rahisi kwa sababu huwezi kuona ndani ya shell. Angalia squash ambayo ina ngozi nyekundu na rangi ya rangi ya machungwa (lakini sio sana) na hakuna matangazo ya laini. Ni lazima pia kujisikia nzito zaidi kuliko inaonekana.
- Ya rangi ya njano ya rangi ya njano ya rangi ya rangi ya njano, mboga nzuri itakuwa.
- Ikiwa umekamilisha na kikapu cha kamba, unaweza kupiga mimba na mchanganyiko wa umeme kwa kasi kubwa kwa sekunde kumi, kisha ubadili kasi ya chini kwa sekunde sitini. Mikamba inapaswa kuifunga karibu na wapigaji kwa ajili ya kuondolewa kwa urahisi.
- Maua ya squash pia yana chakula ikiwa una bahati ya kuwa na bustani. Sio kula wote au huwezi kuwa na bawa.
- Hifadhi mbegu za mboga za acorn ili kuchusha kwa kunyakua kama vile ungekuwa na mbegu za malenge .
Maandalizi ya Maandalizi
Kuandaa kikapu cha harufu ni rahisi, ingawa shida ngumu haifanya kuwa ngumu kidogo. Fuata vidokezo hivi na uifanye kazi rahisi.
- Kisu kisumu cha kukata bafu katika nusu ni umuhimu. Ili kuifanya urahisi kukataa, kupiga ngozi katika maeneo machache, kuiweka kwenye tanuri ya microwave na joto juu kwa dakika 2. Hebu kusimama kwa dakika chache kabla ya kuchonga.
- Wakati wa kupungua, kata katikati ya shina hadi hatua badala ya mduara.
- Ili kuzuia nusu ya kuzunguka kwenye tray ya kuoka, kata kipande kidogo chini ili kuunda uso wa gorofa ili uendelee.
- Utahitaji kuondoa nyuzi na mbegu kutoka katikati ya kikapu kabla ya kukimbia, kuchukiza au kuoka.
Vidokezo vya kupikia
Pamoja na kikapu kilichokatwa kwa nusu, ni wakati wa kupika. Kuna mbinu chache ambazo unaweza kuchukua na moja ambayo unapaswa kuepuka.
- Ikiwa unahitaji massa tu kwa mapishi yako, utahitaji kupika kwanza, kisha upepete majani kutoka kwenye ngozi.
- Boga hufanyika wakati nyama ni zabuni sana. Wakati wa kuoka (njia ya kawaida kutumika), hii kawaida inachukua saa moja kwa 400 F kwa bawa ambayo ni kukatwa kwa nusu. Muda unategemea ukubwa wa bawa, lakini ni vigumu kuifanya.
- Mkobaji wa kukata pia unaweza kupikwa nzima. Kwa kufanya hivyo, hakikisha kufunika ngozi katika maeneo kadhaa. Weka kwenye karatasi ya kuoka katika tanuri 350 F kwa saa 1 1/2. Fanya boga ili ujaribu kupoteza. Wakati unapozaa shinikizo la upole, ni tayari. Unaweza kisha kukata kwa nusu, kuondokana na mbegu na kuitumikia au kuruhusu kufuta na kutumia nyara zilizopikwa.
- Epuka bawa ya kuchemsha ya kuchemsha kwa sababu inaharibu ladha na mtindo.
- Kwa haraka boga ya microwave acorn, kata boga nzima katika nusu, funika na kupika kwa dakika 13 juu. Usiongeze maji.