Waliopotea Recipe Roast Recipe kupika katika Crockpot

Ondoa nyama ya chembe kisha kupika polepole kwa roast zabuni na kitamu.

Nini Utahitaji

• 1
• nyama ya nyama (rump roast, kuhusu paundi 3 hadi 4)
• 1 inaweza (12 ounces) bia
• 3 karafuu vitunguu, chungu
• chumvi na pilipili
• 2 vitunguu, vipande
• 3 bay majani
• Vikombe 2 Mchuzi wa Barbecue, unayependa

Jinsi ya Kuifanya

1. Chem mafuta ya ziada kutoka kwenye nyama ya nyama.
2. Katika bakuli kubwa kuchanganya bia, vitunguu, chumvi, pilipili, vitunguu na majani ya bay
3. Ongeza nyasi (marinade inapaswa kufunika nyama). Nenda kwenye jokofu kwa masaa 12, ukigeuka mara kwa mara.
4. Ondoa vinyororo na vitunguu kutoka marinade, mahali pa jiko la polepole / crockpot na kumwaga 1 kikombe cha Barbecue Sauce juu. Funika na kupika chini kwa masaa 10 hadi 12.
5. Kutumikia na Sauce ya Barbeque inayobaki.

Mapishi zaidi:

• Roti ya Venison Pot

• Mapitio ya vijijini ya Venison Mapishi
• Nyama Mapishi Index
• Ground Recipes Recipes Index
• Mapishi ya Roast Pot

Mapishi ya Spika ya Spika | Casseroles | Nambari ya Recipe ya Kuu

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	765
Jumla ya Mafuta	20 g
Fati iliyojaa	7 g
Mafuta yasiyotengenezwa	8 g
Cholesterol	228 mg
Sodiamu	1,188 mg
Karodi	53 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	86 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)