Hii ni kitamu cha kitamu cha kinywa au brunch kwa siku ya busy. Kutumikia casserole hii na matunda mapya au ya joto kwa kifungua kinywa rahisi na cha kuridhisha.
Nini Utahitaji
- 6 mazao makubwa
- 1 1/4 vikombe maziwa
- 4 vipande vya mkate (kilichokatwa, au croissants 3, kilichokatwa na kilichopambwa katika vipande 1-inch)
- 8 hadi 12 vipande vya bakoni (kupikwa na kupumbwa)
- Nyanya zabibu 10 hadi 15 (zilizokatwa, au nyanya 2 ndogo, zimekatwa)
- 1 1/2 kikombe Cheddar jibini (shredded)
- 1/2 kijiko cha chumvi (au ladha)
- 1/4 pilipili pilipili (au ladha)
Jinsi ya Kuifanya
- Jiko la moto kwa 350 F. Bomba la sahani ya kuoka 2-quart.
- Whisk mayai na maziwa katika bakuli; kuweka kando.
- Panga mikate iliyokatwa juu ya chini ya sahani ya kuoka. Nyunyiza na vipande vya bakoni na vipande vya nyanya. Juu na cheese Cheddar kisha kumwaga mchanganyiko wa yai sawasawa juu. Nyunyiza na chumvi na pilipili. Bika kwa muda wa dakika 35 hadi 40, mpaka utajivunja na usiwe na rangi.
Inatumikia 4 hadi 6.
Mapishi zaidi
Chakula cha Kinywa cha Casserole Recipe
Bacon na yai Casserole
Egg na sausage kuoka
Kichocheo cha Casserole rahisi na safu na viazi
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 584 |
| Jumla ya Mafuta | 42 g |
| Fati iliyojaa | 22 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 12 g |
| Cholesterol | 331 mg |
| Sodiamu | 1,157 mg |
| Karodi | 17 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 35 g |