Chocolatisho cha saladi ya Broccoli

Kichocheo hiki cha broccoli cha saladi ya saladi hufanya kuongeza karibisha kwa chama chochote, potluck, likizo, au chakula cha usiku wa wiki. Mchanganyiko wa ladha - broccoli na mboga za kijani, pecans tamu na cranberries kavu, bacon ya chumvi na kuvaa kwa kikapu - ni kama chama cha kinywa chako.

Chunguza mazao ya glasi yaliyoandaliwa katika mazao au sehemu ya nut ya maduka yako. Emerald ni brand moja. Au unaweza kufanya pecans yako waliochaguliwa .

Usikose : Jinsi ya Kupata Watoto Kula Saladi | Favorite Broccoli saladi Recipes

Nini Utahitaji

• 4 vipande Bacon (kati-kata, ikiwezekana nitrati-bure)
• Vikombe 4 vya floccoli (zilizokatwa)
• 3 hadi 4 vikombe vya cauliflower (zilizokatwa)
• 1/2 kikombe cha pecans (glazed)
• 1/4 kikombe vitunguu nyekundu (vyema kung'olewa)
• 1/4 kikombe cha cranberries kilichoshwa (kitamu)
• Kwa mavazi :
• 1 kikombe mayonnaise
• 1/4 kikombe sukari
• Vijiko 2 apple cider siki
• 1/4 kijiko cha chumvi (kosher)

Jinsi ya Kuifanya

1. Kahawa ya kaanga hadi crisp. Futa kwenye taulo za karatasi.
2. Hakikisha florets ya broccoli na cauliflower hukatwa kwenye vipande vidogo, vya ukubwa. Hii sio tu inafanya saladi kuvutia zaidi, inasaidia ladha ya meld bora.
3. Weka broccoli, cauliflower, pecans, vitunguu na cranberries katika bakuli bakuli. Toss.
4. Whisk pamoja viungo vya kuvaa. Mimina juu ya mchanganyiko wa broccoli-cauliflower, na tupate kuvaa saladi sawasawa na kuvaa.

1. Unapokwisha kumtumikia, chukua bacon juu ya saladi ya kakao ya broccoli.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	152
Jumla ya Mafuta	13 g
Fati iliyojaa	2 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	7 mg
Sodiamu	158 mg
Karodi	7 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	2 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)