Creamy Garden Potato saladi na mayai

Mapishi haya ya saladi ya viazi ni mchanganyiko mzuri wa mazao ya mboga, amevaa na ladha ya mayonnaise. Kugusa kwa kitambaa cha kupendeza na Mchuzi wa Dijon unapenda kuvaa, na kijiko safi au parsley inaweza kuongezwa kama kupamba.

Saladi hii ni chaguo nzuri kwa matukio ya majira ya joto au cookouts.

Nini Utahitaji

• 1 1/2 paundi viazi nyekundu, cubed na kupikwa (vikombe 3 hadi 4)
• 3 mayai kupikwa ngumu
• Vijiko 2 hadi 3 vilivyotiwa karoti (kuhusu 1/2 karoti)
• 1 (10 oz.) Mfuko wa mbaazi zilizohifadhiwa, zimefutwa
• 1/4 kikombe nyekundu kengele pilipili (kung'olewa)
• 1/4 kikombe kijani au pilipili ya njano (kung'olewa)
• 1/4 kikombe cha celery (kilichochongwa)
• 1/4 kikombe vitunguu nyekundu (kilichokatwa)
• Kwa mavazi:
• 1/4 kikombe cream nzito
• 1/2 hadi 3/4 kikombe mayonnaise
• Vijiko 1 hadi 2 vitamu vya kitamu vinavyopendeza au vitamu vyekundu (vilivyokatwa na juisi kidogo)
• Vijiko 1 hadi 2 Dijon haradali
• Dash ya chumvi na pilipili ili ladha
• Kijiko 1 cha jiwe safi na / au parsley, ili ladha
• Nyanya 1 (iliyokatwa)
• Majani kutoka 1 kichwa cha lettuce

Jinsi ya Kuifanya

Katika bakuli kubwa, kuchanganya viazi kupikwa, mayai kupikwa ngumu, karoti, mbaazi, pilipili kengele, celery, na vitunguu.

Katika bakuli nyingine ndogo kuchanganya cream nzito, 1/2 kikombe cha mayonnaise, maridadi, na haradali. Ongeza kuvaa kwa mchanganyiko wa viazi na kupiga upole ili kuchanganya. Ladisha na kuongeza mayonnaise zaidi ikiwa unataka, pamoja na chumvi na pilipili ili kuonja. Koroa katika parley na dill, kama unataka.

Panga sahani na nyanya za nyanya kwenye sahani au sahani ya mtu binafsi na juu na saladi iliyohifadhiwa.

4 huduma.

Tofauti

Tumia mfuko wa ounce 10 wa mbaazi zilizohifadhiwa na karoti, vyema vyema, badala ya karoti iliyokatwa na mbaazi zilizohifadhiwa.

Unaweza pia kuwa

Salafi ya viazi ya Picnic

Saladi ya Nyekundu, Nyeupe, na Buluu

Saladi iliyochukiwa

Saladi ya viazi na mboga

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	566
Jumla ya Mafuta	36 g
Fati iliyojaa	9 g
Mafuta yasiyotengenezwa	9 g
Cholesterol	187 mg
Sodiamu	399 mg
Karodi	48 g
Fiber ya Chakula	10 g
Protini	15 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)