Hash Brown yai Casserole

Hii harufu ya kahawia ya kahawia hufanya kifungua kinywa cha ajabu au brunch kwa sikukuu, matukio maalum na potlucks. Pendekezo la kikapu na kidogo, tumieni hii safu ya kahawia ya yai iliyo na saruji za strawberry kwa chakula cha kujaza na lishe wakati wowote.

Nini Utahitaji

• 8 mayai makubwa
• Vikombe 2 maziwa
• 16 ounces viazi (waliohifadhiwa au friji harufu ya kahawia)
• Pili pilipili ya pili (nyekundu, iliyotolewa)
• Pili pilipili ya kijani (kijani, iliyokatwa)
• 1 vitunguu cha kati (kilichomwa)
• Kijiko cha 1 kijiko cha vitunguu
• Kijiko 1 cha pilipili nyeusi
• Hiari: 6 huchagua mchuzi wa moto (au kulawa)
• Vikombe 2 cheddar jibini (iliyopigwa)
• 8 vipande Bacon (kata vipande 1-inch)
• 1 kikombe cheese (Colby, shredded)

Jinsi ya Kuifanya

1. Preheat tanuri hadi digrii 350 F. Punja sufuria 9 x 13 na dawa ya kupikia.
2. Katika bakuli kubwa, whisk pamoja mayai na maziwa.
3. Panda kwenye viazi kahawia, shayiri, pilipili, vitunguu, unga wa vitunguu, pilipili nyeusi, mchuzi wa moto na jibini la cheddar.
4. Koroa nusu ya vipande vya bakoni.
5. Mimina kwenye sufuria iliyoandaliwa. Juu na vipande vilivyobaki vya bacon na chembe ya colby.
6. Funika na foil alumini na bake dakika 45.
7. Ondoa foil na kuoka mwingine dakika 15-25, hadi dhahabu kahawia.

1. Hebu kupumzika dakika 5 kabla ya kukata.

Mapishi ya yai
Kidogo cha Kinywa Chakula cha Kinywa
Hash Brown Casserole
Frittas Mini
Mapishi ya viazi ya sahani ya Fittata
Vitunguu vya maziwa na mboga
Zilizotungwa na mayai
Maziwa katika Recipe ya Mkapu
Mapishi ya Sandwich ya Chakula cha Kinywa

Mapishi ya Kinywa cha Kinywa
Parfaits ya Strawberry Yogurt
Kikapu cha Oatmeal
Cookies ya Kinywa cha Kinywa
Chakula cha Chakula cha Chakula cha Chakula Chakula Chakula
Kifuniko cha Kifaransa kilichopikwa na Apples na Granola
Kifuniko cha Kifaransa Casserole na Jordgubbar
Chocolate Kifaransa Toast Recipe
Mapishi ya Pancake
Rolls za Cinnamon za Afya

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	741
Jumla ya Mafuta	50 g
Fati iliyojaa	24 g
Mafuta yasiyotengenezwa	17 g
Cholesterol	263 mg
Sodiamu	925 mg
Karodi	38 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	35 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)