Maeneo Ya Nyama ya Nyama ya Nguruwe na Cilantro Garlic Mayonnaise

Vipande vidogo vyenye Venezuela vifunjwa na nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe ya Kusini mwa Amerika ( iliyoandaliwa kwa urahisi katika crockpot ) na mayai ya cilantro ya mayonnaise. Chakula cha mchana au vitafunio, ispas zina ladha ya mahindi ya ladha. Kama sawa na pupusa, wao ni kamili kwa stuffing na crispy yao nje na mambo ya ndani chewy chewy.

Nini Utahitaji

• 6
• Arepas za mtindo wa Venezuela
• Kikombe 1
• Kikapu cha nguruwe kilichochomwa na nguruwe
• Vijiko 4 vya mayonnaise
• 1 karafuu ya vitunguu (iliyopigwa na iliyopigwa vizuri)
• Kijiko cha 1 cha kijiko (chachu)
• 1/2 chokaa kati (juiced)

Jinsi ya Kuifanya

1. Koroga cilantro, juisi ya limao, na vitunguu ndani ya mayonnaise.
2. Jotoa ispas kwa dakika chache kwenye tanuri 350-shahada, au uwape joto kwa skifupi.
3. Joto nyama ya nguruwe iliyo vunjwa katika microwave au kwenye jiko.
4. Piga vipindi vya nusu kwa nusu, kwa namna hiyo ungegawanyika muffin ya Kiingereza, lakini usifungue njia yote - toka kwa nusu mbili zilizounganishwa kwa mwisho mmoja.
5. Kueneza ndani ya arepas na vijiko 2 vya mayonnaise ya vitunguu.

1. Jaza kila topa na vijiko 2-3 vya mchanganyiko wa nyama.
2. Zitumikia vifungu vya joto. Mazao yanayojazwa yanaweza kuvikwa kwenye foil na kuchujwa hadi tayari kutumika, kisha hutengenezwa tena katika tanuri (bado imefungwa kwenye foil).

Recipe kwa Arepas
Kichocheo cha Nguruwe Iliyochongwa

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1702
Jumla ya Mafuta	141 g
Fati iliyojaa	26 g
Mafuta yasiyotengenezwa	63 g
Cholesterol	32 mg
Sodiamu	1,276 mg
Karodi	67 g
Fiber ya Chakula	17 g
Protini	69 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)