Nyama ya Nyama ya Nyama ya Haraka na Kabichi

Kufanya chakula cha Siku ya St Patrick yako katika sufuria moja. Kichocheo hiki ni cha kawaida kidogo kwa sababu inaongeza bacon kwenye mchanganyiko wa jadi wa kabichi, viazi, na nyama ya nguruwe. Na nguruwe ya nguruwe tayari imepikwa na iliyokatwa hivyo haifai kuchemsha kwa saa, kama kawaida hii inavyofanya.

Maduka mengi huuza nyama ya nyama iliyopikwa iliyopikwa katika sehemu ya deli. Unahitaji kuomba mtu aulike kwa hiyo. Uulize vipande vidogo vya 1/2, kwa sababu kama vipande vilivyopungua huweza kuanguka wakati wa kuchepwa kwenye mchuzi na mboga mboga.Kama huwezi kupata nyama ya nyama iliyopikwa, unaweza kupika mwenyewe kwenye kiboko au kwenye stovetop .. Hebu ni baridi katika friji mara moja, kisha uikate na ukipika kama ilivyoelezwa kwenye mapishi haya.

Napenda kutumikia sahani hii na aina kadhaa za haradali. Chagua haradali ya haradali, haradali ya mchanga wa maandishi, na haradali ya Dijon kwa sababu ya kick ya spicy. Condiment hii ni kamili inayosaidia kwa nyama ya zabuni na kidogo ya spicy na mboga mboga.

Nini Utahitaji

• 6 vipande vya bacon
• Vitunguu 1 (kung'olewa)
• 4 karafuu vitunguu (minced)
• 2 vikombe mchuzi wa nyama
• Jani la 1 bay
• Vikombe 3 maji
• Tsp 1. pilipili nyeusi
• Viazi 4 (russet, cubed)
• Mfuko 1 wa karoti za mtoto
• 1 kabichi ya kijani (kata ndani ya nane)
• 6 1/2-inch vipande kupikwa ng'ombe corned

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika stockpot kubwa na nzito, kupika bacon mpaka kuoza na crisp. Ondoa bakuli kwenye kitambaa cha karatasi kitambaa; kuanguka na kuhifadhi.
2. Kwa vito vinavyobaki katika skillet, kuongeza vitunguu na vitunguu na kusubiri hadi zabuni, dakika 5 hadi 6. Ongeza mchuzi wa nyama, jani la bay, na maji na ulete chemsha.
3. Ongeza viazi kwenye sufuria; simmer kwa dakika 10.
4. Kisha kuongeza karoti za watoto na vipande vya kabichi; kupika kwa dakika 5 tena.

1. Ongeza nguruwe iliyopangwa na simmer kwa muda wa dakika 10 hadi 15 hadi kabichi na viazi ni zabuni na nyama ya nyama ya nyama huwaka moto hadi 160 F kama kipimo cha thermometer ya chakula .
2. Futa sufuria, uhifadhi vitunguu, vitunguu, viazi, karoti, kabichi, na nyama ya nguruwe; laa jani la bay. Panga kila kitu kwenye sahani ya huduma. Kunyunyiza na bacon iliyohifadhiwa.
3. Kutumikia nguruwe na kabichi na viazi, pamoja na haradali upande.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	316
Jumla ya Mafuta	2 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	1 g
Cholesterol	7 mg
Sodiamu	362 mg
Karodi	66 g
Fiber ya Chakula	11 g
Protini	13 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)