Oatmeal ya Papo hapo Yaliyotengenezwa na Mafanikio

Kama tunavyopenda oatmeal, hatujui kwa nini sikufanya hivyo kabla ya sasa. Mchanganyiko huu ni njia tu tunayopenda, na texture ni kama vile brand yetu favorite (ambayo hutokea kuwa duka brand). Na ni rahisi sana!

Mchanganyiko wa oti zilizovingirishwa, oats haraka, na oats ya ardhi ya haraka hutoa hii maandishi ya papo hapo oatmeal texture kuliko baadhi ya bidhaa ya kuongoza, na ni rahisi sana. Kwa sukari ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya sukari. Au kuongeza matunda yaliyo kavu au matunda au matunda au mchanga na mdalasini kidogo.

Unaweza pia kufanya oatmeal bila sukari kahawia. Tu kuongeza sukari au kahawia sukari, kama taka, wakati wewe kupika oatmeal.

Nini Utahitaji

• Vikombe 3
• Oats haraka , imegawanyika
• 2/3 kikombe mwanga sukari kahawia, packed
• 1 kikombe kilichochomwa (zamani-fashioned), au kutumia oats zaidi haraka kama unapendelea oatmeal laini
• 1/2 kijiko chumvi
• Hiari: vijiko 1 1/2 chini
• mdalasini

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka kikombe 1 cha oats haraka katika processor ya chakula au blender na sukari kahawia na chumvi. Piga mara chache hadi vizuri kabisa.
2. Jumuisha mchanganyiko wa sukari-oat ya kahawia na oats iliyobaki ya haraka na oats iliyokatwa.
3. Kichocheo hiki hufanya kuhusu ounces 15 kwa takriban 10 1/3-kikombe (1.4 ounces) servings.

   Kupika Kila Utumishi

4. Piga kikombe cha 1/3 cha mchanganyiko wa oatmeal mara moja kwenye bakuli salama ya microwave. Ongeza juu ya 2/3 kikombe cha maji au maziwa. Microwave juu ya HIGH kwa muda wa dakika 1 hadi 2 hadi 2.

1. Koroga na basi wamesimama kwa dakika ili kuacha.
2. Juu na matunda, siki ya maple, sukari ya vanilla, sukari ya mdalasini , na / au maziwa zaidi.

Tofauti

• Bluu na Cream - Ongeza vijiko 2 vya bluu za kavu na kijiko 1 cha creama ya kahawa kwa kila hutumikia.
• Apple Sinoni - Ikiwa haukuongeza mdalasini kwenye mchanganyiko, ongeza 1/4 kijiko cha mdalasini na vijiko 2 vya apples vyema vilivyokatwa kwa kila hutumikia.
• Jordgubbar na Cream - Ongeza vijiko 2 vya jordgubbar kavu iliyokatwa na kijiko 1 cha creama ya kahawa ya unga kwa kila hutumikia.
• Peaches na Cream - Ongeza vijiko 2 vilivyotengenezwa kwa peaches ya kavu na kijiko cha 1 cha creama ya kahawa kwa kila hutumikia.

Slow Cooker Steel-Cut Oatmeal

Katika kikapu kilichochochewa, unganisha vikombe 2 vya oats za kukata chuma na vikombe 6 1/2 vya maji, 1 kikombe cha applesauce, 1/3 hadi 1/2 kikombe cha sukari ya kahawia, cranberries iliyochwa au zabibu. Funika na kupika chini kwa masaa 6 hadi 8. Ongeza kikombe cha 1/2 cha cream au nusu na nusu na upika kwa dakika 10.

Unaweza pia kuwa

Kifungua kinywa Kiburud Recipe ya Cereal

Recipe Grits Recipe

Rahisi ya Mazao ya Motoni ya Moto

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	70
Jumla ya Mafuta	0 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	5 mg
Karodi	18 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	0 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)