Nini Utahitaji
- Pili 1 ya nyama ya chini ya konda
- Pound 1 konda nguruwe ya nguruwe
- Ounces 8 (juu ya kikombe 1) pilipili nyekundu au pilipili na vitunguu hupendeza, umegawanyika *
- Dashi pilipili, hiari
- 1 yai kubwa
- 1 kikombe safi crumbs mkate
- 1/2 kikombe maziwa
- 1 1/2 kijiko chumvi
- 1/2 kikombe ketchup
Jinsi ya Kuifanya
* Pilipili ya Dickinson na Moto Mzuri, Mchuzi wa Braswell, Mwekundu wa Jikoni wa Stonewall, Mchanganyiko Mwekundu, au mchanganyiko wa pilipili wa tamu.
Vaa sufuria ya unga ya 9x5x3-inch na dawa ya kupikia. Jiko la moto kwa 350 °.
Kuchanganya nyama ya nguruwe, nyama ya nyama ya nguruwe, kikombe cha 1/2 kinachofurahia, yai, mikate ya mkate, maziwa, chumvi, na pilipili. Changanya kwa upole hadi pamoja. Weka kwa urahisi kwenye sufuria ya mkate iliyoandaliwa. Changanya ketchup na maridadi yaliyobaki na friji.
Bia nyamaloaf kwa saa 1 na dakika 10, kisha juu na mchanganyiko wa ketchup. Rudi kwenye tanuri na uoka kwa dakika 10 hadi 15 tena.
Inatumikia 6 hadi 8.
Mapishi zaidi
Chakula cha Maziwa na Maharagwe Machafu
Chakula cha Mchungaji cha Asali
Nyama za kulaa
Nyama ya Msingi ya Mama
Chakula cha Nyama kilichopikwa na Bacon
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 495 |
| Jumla ya Mafuta | 27 g |
| Fati iliyojaa | 12 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 10 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodiamu | 959 mg |
| Karodi | 16 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 45 g |