Saladi hii ni kamili kwa chakula cha jioni au mlo maalum wa familia. Ni nzuri kwa chakula cha jioni pia. Uwasilishaji na viungo hufanya kuwa maalum zaidi. Jaribu saladi hii badala ya saladi ya kijani ya kila siku au saladi ya Kigiriki .
Vipande vilikuwa na mayonnaise yenye vyema na saladi hupigwa kabla ya kutumikia.
Ikiwezekana, tumike kwenye bakuli kubwa ya glasi hivyo kila tabaka zitatokea.
Nini Utahitaji
- Vikombe 6 za kung'olewa
- Chumvi na pilipili nyeusi nyeusi chini ya ladha
- 6 mayai kupikwa ngumu , iliyokatwa
- Vikombe 2
- mbaazi zilizohifadhiwa , zimefutwa
- 8-16 ounces
- Bacon, crisp-kupikwa , iliyochwa na kupondwa
- Vikombe 2 (8 ounces) zilizopangwa cheese Cheddar
- 1 kikombe mayonnaise
- Vijiko 1-2 vya sukari
- 1/4 kikombe kilichokatwa vitunguu na kijani
- Paprika kuilahia
Jinsi ya Kuifanya
- Weka vikombe 3 vya lettu chini ya bakuli kubwa; kunyunyiza na chumvi na pilipili.
- Weka vipande vya mayai ya ngumu juu ya lettuli kwenye bakuli na kuinyunyiza na chumvi na pilipili zaidi.
- Endelea kuweka safu ya mboga kwa utaratibu huu: mbaazi, sahani iliyobaki, bakoni iliyopunguka, na jibini iliyopandwa, pamoja na maji nyepesi ya chumvi na pilipili.
- Kuchanganya mayonnaise na sukari; kuenea juu, kueneza kwa makali ya bakuli ili kufikia saladi nzima.
- Jalada na ureze saladi mara moja, au hadi masaa 24.
- Kabla ya kuwahudumia, kupamba saladi na vitunguu na kijani kidogo. Toss na kutumika.
Vidokezo na Tofauti
- Diced ham iliyopikwa inaweza kutumika kuchukua nafasi ya bacon katika saladi.
- Weka safu ya pili ya lettu (vikombe 3) na majani ya mchicha ya kung'olewa au majani ya mchicha ya mchicha.
- Kutumikia saladi na wedges safi ya nyanya.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 558 |
| Jumla ya Mafuta | 45 g |
| Fati iliyojaa | 16 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 15 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodiamu | 1,082 mg |
| Karodi | 8 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 29 g |