Rutabaga na Apple Casserole

Rahisi, ladha, na kidogo nje ya kawaida, hii mapishi ya rutabaga na apple casserole ni rahisi kufanya sahani upande kwa kuanguka.

Nini Utahitaji

• Vikombe vidogo vilivyopigwa
• rutabaga
• Apples 2 kati, zilizokatwa
• 1/2 kikombe sukari kahawia, iliyojaa
• 3 tbsp. siagi
• Dash ya chumvi

Jinsi ya Kuifanya

1. Kupika vipande vya rutabaga katika kuchemsha maji ya chumvi mpaka tu zabuni; kukimbia.
2. Sura ya safu ya vipande vya rutabaga na nusu ya vipande vya apple kwenye bakuli la 1 quart iliyopigwa. Kunyunyizia nusu ya sukari ya kahawia na dot na nusu ya siagi. Nyunyiza na chumvi. Kurudia tabaka.
3. Bika kufunikwa kwa digrii 350 kwa dakika 30.

Zaidi Rutabaga Recipes

Rutabaga Puff

Mashed Rutabaga na Karoti

Viazi za Mashed na Rutabagas

Rahisi Rutabagas Mashed

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	167
Jumla ya Mafuta	6 g
Fati iliyojaa	4 g
Mafuta yasiyotengenezwa	2 g
Cholesterol	15 mg
Sodiamu	41 mg
Karodi	30 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	1 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)