Coleslaw hii yenye fruity yenye fruity inapata ladha kubwa kutoka kwa mananasi na zabibu, na mbegu za alizeti zinawapa. Sio coleslaw yako ya kila siku, na ni mabadiliko ya kufurahisha ya kasi. Ni bora kwa cookouts na chakula.
Fanya masaa machache mapema kwa ladha bora na msimamo. Jisikie huru kuondoka mbegu za alizeti nje, au kuchukua nafasi yao kwa baadhi ya walnuts iliyokatwa au pecans iliyochaguliwa na kuchaguliwa.
Nini Utahitaji
- Vikombe 6 zilizokatwa kabichi au kuhusu 1 1/2 hadi 2 paundi ya mchanganyiko wa coleslaw
- Karoti 1 ndogo, iliyopandwa, hiari
- 2/3 kikombe mayonnaise
- Vijiko 2 vya siki
- Vijiko 1 1/2 canola au mafuta ya mboga
- Sukari 1 sukari
- Kijiko 1 cha mbegu za celery
- Chumvi, kulahia
- 1 kikombe kilichomwagika tidbits ya mananasi
- 1/2 kikombe chabibi
- 1/2 kikombe cha mbegu za alizeti
Jinsi ya Kuifanya
- Toss kabichi katika bakuli kubwa na karoti, kama kutumia.
- Katika bakuli nyingine, whisk pamoja mayonnaise, siki, mafuta, sukari, mbegu za celery, na chumvi.
- Koroga mchanganyiko wa mayonnaise ndani ya kabichi, pamoja na mananasi ya mchanga, zabibu, na mbegu za alizeti.
Vidokezo na Tofauti
Mayonnaise na chumvi katika coleslaw hutoa maji ya kabichi, hivyo msiwe na wasiwasi ikiwa haionekani kuwa na mavazi ya kutosha.
Unaweza pia kuwa
- Coleslaw Creamy - Kamili kwa cookout ya nyuma au potluck, au kuitumikia kwa vunjwa yako nguruwe ya nguruwe na maharagwe ya Motoni .
- Saladi ya Kabichi Kwa Bacon - Ladha isiyoyotarajiwa ya kuvuta sigara hufanya mabadiliko ya kitamu cha kasi.
- Mwanga na Rahisi Majira ya Swala - Hii coleslaw rahisi imejaa mboga za majira ya joto, ikiwa ni pamoja na nyanya, vitunguu ya kijani, na pilipili ya kengele.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 271 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodiamu | 180 mg |
| Karodi | 20 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 3 g |