Tuna hii ya cheesy na ladha na kupika ni jibu kwa blahs ya chakula cha mchana, na familia nzima itakuwa na furaha. Kupika mchele siku moja kabla ya kufanya maandalizi hata kwa kasi.
Nilitengeneza tena hivi karibuni na aliongeza pimiento iliyochaguliwa kwa rangi ya ziada na ladha.
Nini Utahitaji
- 1/4 kikombe cha vitunguu chungu
- 1/4 kikombe kilichochwa celery
- Vijiko 6 vya siagi, imegawanyika
- Vijiko 3 vya unga
- 1/8 kijiko cha pilipili nyeusi, au ladha
- 1/2 kijiko kavu haradali
- 1/2 kijiko cha mchuzi Worcestershire
- Vikombe 2 maziwa
- 8 ounces iliyopandwa Cheese ya cheddar, imegawanyika
- Inaweza (tuna 7 ounces) tuna, imefungwa na ikawashwa
- Vikombe 1 hadi 1 1/2 kupikwa waliohifadhiwa au mbaazi ya makopo, iliyochwa
- Vijiko 2 vilivyopigwa, kwa hiari
- chumvi ya kosher, kulawa
- 4 vikombe moto kupikwa mchele
- 1 kikombe cha mikate safi ya mkate
Jinsi ya Kuifanya
- Joto kwenye tanuri 400 F (200 C / Gesi 6). Butter sahani ya 2-quart kuoka.
- Katika skillet kubwa juu ya joto la kati, kitunguu cha kupikia na celery katika vijiko 4 vya siagi mpaka zabuni, dakika 5. Koroga katika unga, pilipili, na haradali kavu. Endelea kupika, kuchochea, mpaka laini na tu yenyewe. Kuongeza mchuzi Worcestershire na hatua kwa hatua kuchochea katika maziwa. Kupika, kuchochea, mpaka unene. Ongeza nusu ya jibini kwenye mchanganyiko wa mchuzi; koroga mpaka ukayeyuka. Ongeza tuna na vijiba vilivyopigwa. Ikiwa unataka, gumu katika pimientos. Ladisha na kuongeza chumvi, kama inahitajika.
- Spoon nusu ya mchele wa moto kwenye sahani ya kupikia tayari na kuenea nusu ya jibini iliyobaki juu ya mchele; juu na nusu ya mchanganyiko wa tuna ya moto, halafu kurudia tabaka. Punguza vijiko viwili vilivyobaki vya siagi na kupiga kwa makombo ya mkate . Nyunyiza makombo juu.
- Bika kwenye tanuri iliyopitishwa kabla ya dakika 20 au mpaka mkate unyekevu usio na rangi na rangi ya casserole inazunguka pande zote.
Maoni ya Wasomaji na Mapendekezo
- "Mimi hufanya pesa hii mara kwa mara.Napenda kwamba kichocheo haitaita mchuzi wa makopo .. Ni rahisi na hivyo kitamu .. Ninapenda kile ambacho mikate ya mkate huongeza kwenye utunzaji.Nifanya hivyo kama ilivyoandikwa, ila wakati sijui na cheddar mkali mkono mimi mara kwa mara na kuongeza chumvi kidogo kwa mchuzi. MH
- "Nilifanya mara hii mara ya kwanza jioni hii kwa ajili ya familia yangu.Hata hivyo, badala ya mchele, nilitumia vidonge vya yai kubwa na pia nilitumia jibini la cheddar lenye mkali zaidi na vipande vya jibini vya Amerika vilivyotengenezwa na maziwa yaliyochanganywa na maziwa ya kawaida. Mwisho, Niliondoa casserole na vifuniko vya viazi vilivyoharibiwa badala ya makombo ya mkate .. Sikuwa na kuongeza mbaazi .. Ilikuwa chakula cha kitamu sana Kila mtu alikuwa na sekunde. MW
- "Chakula cha mchele huu wa tuna ni bora sana Kwa kuwa sisi ni wapenzi wa basil nilitumia celery na majani safi ya basil, nikichanganya kwenye mchuzi baada ya kumwagilia maziwa, na ilikuwa bora.Niliamua kuondoka makombo ya mkate yaliyotengenezwa ili kufanya chakula "nyepesi" na hakuna mtu aliyeonekana kukosa chochote.Kutumia tuna safi ni chaguo bora, kupika chunk ya samaki kwa maji, mafuta, na chumvi kwa muda (tu mpaka maji ya maji) hadi isiwe rangi nyekundu. wamehifadhi kichocheo hiki kwenye faili yangu ya haraka na yum ili kuifanya tena baadaye. Asante kwa hiyo. " Emily
- "Kichocheo hiki ni rahisi na haichukua muda mwingi.Ina viungo ambavyo tayari huwa tayari kwenye hisa, ambayo inamaanisha mengi kwangu kwa sababu ninachukia kwenda kwenye duka mara nyingi zaidi kuliko mimi. alifanya tofauti kwa kuongeza vifuniko mbili vya ounce ya tani badala ya moja ya ounce 7. Mtu anaweza kuonekana kuwa si sawa kabisa napenda kupendekeza mapishi hii! " jet
Unaweza pia kuwa
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 987 |
| Jumla ya Mafuta | 32 g |
| Fati iliyojaa | 17 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 10 g |
| Cholesterol | 91 mg |
| Sodiamu | 789 mg |
| Karodi | 136 g |
| Fiber ya Chakula | 7 g |
| Protini | 35 g |