Pizza na jibini huenda kwa mkono kwenye pizza ya jadi. Lakini mapishi hii ya pizza husaidia vegans kupata pizza yao tena. Mapishi haya ya vegan yatajaza mapenzi yako kwa pizza na yanaweza kuimarishwa na chaguo lako la kuchapa ikiwa ni pamoja na jibini la maziwa. Vitunguu na vitunguu huongeza ladha ya mchuzi wa pizza unununuliwa kuhifadhi. Nyanya zilizoongezwa hutoa texture ya pizza.
Uingizaji wa Viungo na Vidokezo vya Kupikia
Wakati kichocheo hiki hakihitaji jibini, huenda usienda daima kwa njia isiyo ya cheese. Ongeza tu Jibini yako ya Dairy-Free ambayo unaweza kuongeza kwenye pizza yako. Baada ya kueneza mchuzi wa pizza kwenye ukanda, jitakasa jibini la maziwa sawasawa lakini kwa ukarimu juu ya mchuzi. Juu na viggies yako na nyama ya vegan (kama kutumia) na bake.
Hapa kuna njia zingine za kuimarisha mapishi hii:
- Ongeza harufu ya ziada. Wifungua kundi la Vegan Pesto linalitambaza kwenye kamba na kabla ya mchuzi wa pizza au kuacha vidole vya mboga na pesto kabla ya kuongeza pizza.
- Tumia tofu! Ongeza tofu ya mkate , GrilledTofu , au hata Tofu Ricotta kwenye pizza yako na viggies.
- Nenda Kifaransa. Baada ya kuoka pizza yako, hutumiwa na vipande vya Pate ya Mboga ya Herbed kwa kick ya ziada. Ladha ya uyoga na thyme huimba pizza yoyote!
- Fanya vitu vya juu. Badala ya kutumia mchuzi nyekundu, usambaza hii Queso ya Dairy-Free juu ya ukanda kabla ya kuoka na kuongeza jalapenos wachache na viggies. Kutumikia kwa pande za salsa za kibinafsi na guacamole.
Nini Utahitaji
- 1
- pizza nzima ya ngano pizza
- Vijiko 2 vya mafuta (pamoja na zaidi ya brushing)
- 3 karafuu vitunguu (kubwa)
- 1 kikombe vitunguu (nyekundu, kung'olewa)
- Pilipili 1 ya kijani (kijani, iliyokatwa)
- 1 punda uyoga (crimini, sliced)
- 1/2 kikombe cha mchuzi wa nyanya (mchuzi wa pizza ununuliwa kuhifadhi au unavyotaka)
- Nyanya 4 (Roma, iliyokatwa)
- Hiari: chumvi ya vitunguu (kwa kunyunyiza)
Jinsi ya Kuifanya
- Panda Mazao ya Pikipiki Yote Ya Mazao kulingana na maelekezo ya mapishi. Preheat tanuri kwa 425F. Kawaida mafuta ya sufuria ya pizza au karatasi ya kuoka.
- Katika skillet kubwa, joto mafuta na kuiga vitunguu na vitunguu kwa dakika 3-4, au mpaka vitunguu ni laini. Ongeza pilipili ya kijani na uyoga, na upika kwa muda wa dakika 2-3 zaidi, au hata mboga zote ni laini na harufu nzuri lakini hazijisiki. Ondoa kutoka kwenye joto.
- Panda Crust Pizza kulingana na maelekezo ya mapishi na mahali kwenye karatasi iliyoandaliwa. Crimp kamba kwa mikono yako. Kutumia supu kubwa ya supu, kijiko cha mchuzi wa pizza ununuliwa kwenye duka kwenye kituo cha pizza na ueneze kuelekea ukonde. Weka mboga zilizopikwa juu ya ukanda wa kusambaza sawasawa, kisha juu na vipande vya nyanya za Roma. Jipuze kikondu na mafuta na uinyunyike na chumvi ya vitunguu. Kupika kwa muda wa dakika 16-20, au mpaka mpaka ni rangi ya rangi ya dhahabu. Kutumikia moto.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 155 |
| Jumla ya Mafuta | 5 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 231 mg |
| Karodi | 25 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 6 g |