Kichocheo hiki rahisi cha sufuria ya pilipili hutengenezwa kwa nyama ya nyama ya maharage na maharagwe. Maharagwe ya figo huitwa, lakini unaweza kutumia maharagwe nyekundu katika kilipiki hiki. Jisikie huru kurekebisha mapishi ya msingi ili kuambatana na ladha yako. Ongeza viungo zaidi, tumia nyanya na pilipili ya kijani, au kuchukua nafasi ya nyama ya nguruwe iliyo na konda.
Mazao ya juu ya pilipili na cheese iliyopandwa na kuitumikia na mbegu za mahindi za Tex-Mex na coleslaw .
Nini Utahitaji
- Pili 2 za nyama ya mviringo au chuck
- 1 kikombe kilichochwa vitunguu
- 2 (15 oz.) Makopo nyekundu figo figo, mchanga
- 2 (14 1/2 oz.) Nyanya makopo, iliyochwa
- Pilipili 1 ya kijani, iliyopandwa na iliyokatwa kwa kiasi kikubwa
- 2 clove vitunguu, peeled na aliwaangamiza
- Tbsp 2 hadi 3.
- poda ya pilipili
- Kijiko 1 cha pilipili nyeusi
- 1 kijiko cha ardhi cumin
- Chumvi, kulahia
Jinsi ya Kuifanya
- Katika skillet kubwa, nyama ya kahawia ya kahawia na vitunguu vilivyochaguliwa.
- Weka nyama ya nyama, vitunguu, na viungo vingine katika mpikaji wa polepole wa 3 1/2 hadi 5. Koroa vizuri. Funika na kupika chini kwa masaa 8 hadi 10. Inatumikia 8.
Vidokezo na Tofauti
- Badilisha nafasi moja ya nyanya na uwezo wa nyanya zilizokatwa na pilipili ya kijani (kama Ro-Tel).
- Ongeza vijiko vichache vya pilipili vya jalapeno vilivyotengenezwa vizuri na pilipili.
- Kichanganya na 1/4 hadi 1/2 kijiko cha pilipili ya cayenne au flakes iliyopondwa ya pilipili.
Unaweza pia kuwa
Beefy Chili na Maharage ya Pinto
Karla ya Easy Crockpot Chili Recipe
Chili rahisi na nyama ya nyama
Zaidi Mapishi ya Chili
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 683 |
| Jumla ya Mafuta | 15 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodiamu | 231 mg |
| Karodi | 80 g |
| Fiber ya Chakula | 23 g |
| Protini | 58 g |