Hummus Mapishi Watoto Wako Watapenda

Wakati ninapokuwa nikipika kwa watoto wangu, ninajaribu kufikiri juu ya vyakula vipi wanavyopenda na kile ambacho nimependa kuwaeleza. Hummus labda ni jambo moja ninapenda kuwashangaza nao kwa sababu kuna aina kadhaa za kirafiki ambazo ninajua watoto wangu watapenda. Hummus ni chakula kizuri kwa watoto kwa sababu ya kuingia. Ninaweza kuweka bakuli la hummus na kuzunguka na sahani ya veggies, crackers, au mkate wa pita na kuruhusu watoto wangu kujaribu na textures tofauti na ladha. Sio tu, tofauti tofauti za hummus zinawezesha kuchanganya ladha za kidini na utamaduni wa Mashariki ya Kati.

• 01 ya 04

  Butasi ya Peanut Hummus

  Huu ni mapishi ya kwanza ya hummus mimi mara nyingi kupendekeza wakati aliuliza kwa mtoto kirafiki Mashariki ya vyakula. Watoto wengi hupenda siagi ya karanga tayari, hivyo kuanzisha hii kwao haipaswi kuwa vigumu. High katika protini, siagi ya karanga hummus ni kamili kwa wachache zaidi ambao hawala nyama nyingi. Ongeza mboga zenye kung'olewa na mkate wa pita ili kufanya hii vitafunio vyema.

• 02 ya 04

  Hummus bila Tahini

  Tofauti hii inachukua kichocheo cha hummus lakini huacha tahini unayoweza kupata katika mapishi ya hummus. Tahini, kwa baadhi, ni ladha inayopatikana, na nimeipata kidogo sana kwa watoto wangu wakati wa kwanza walijaribu hummus. Mapishi hii ilikuwa hit wakati ladha ya tahini imekwenda.

• 03 ya 04

  Mchichaji Hummus

  Mchichawi inaweza kuwa moja ya vyakula vya mwisho watoto wanaotaka kufikiri ya kula, lakini kuingiza ndani ya hummus inaweza kusaidia watoto kujifunza kupenda mchicha haraka! Hii ni hummus kamili ya veggies na mkate. Bora zaidi kuliko chips mara kwa mara na kuzama!

• 04 ya 04

  Sun Humried Nyanya Hummus

  Hii ilikuwa hummus niliyojaribu kwa watoto wangu wenye mafanikio ya papo hapo. Labda baadhi ya watoto hawapendi nyanya peke yake, lakini najua wanapenda maelekezo ya msingi ya nyanya na mapishi hii ya hummus ilikuwa hit na watoto wangu! Mimi hutumikia mkate wa pita moto na pps chips na hii na watoto wangu daima kuomba zaidi.