Jaribu maelekezo haya ya ubunifu ratatouille na utumie mapendekezo ya chakula chako cha pili.
01 ya 05
Mtaa wa Afya
Picha za Westend61 / Getty
Pengine matumizi ya wazi zaidi kwa ratatouille, mbali na sahani kuu, ni kuitumikia kama sahani ya upande . Samakimwepesi au samaki , pamoja na mchele, hufanya mshindi wa mikono kwa haraka, chakula cha lishe - kamilifu kwa siku za mwisho za hekta!
02 ya 05
Kujaza kwa Crepes
StockFood / Getty Picha
Nunua crepes kwenye sehemu ya baridi ya duka lako la mboga au ufanyie crepes yako ya jadi, inayotengenezwa kwa ajili ya maandalizi haya mazuri. Tu kujaza crepes na ratatouille ya joto na kupamba vichwa na nyanya, jibini mbuzi, na mimea iliyokatwa safi.
03 ya 05
Kuku Ratatouille
Kuku Ratatouille. Picha za Desgrieux / Getty Juu bakuli ya ratatouille safi na zabuni za kuku za kukuliwa kwa unga rahisi, unaofaa unaojaa protini, fiber, na virutubisho. Ratatouille inapenda vizuri zaidi siku baada ya kufanywa, hivyo tayarishe kabla ya muda na utakuwa na sahani hii kwenye meza ndani ya dakika 15.
04 ya 05
Uchimbaji wa Ubunifu
Omelet na Ratatouille. Hajime Nakano
Omelets ni njia ya haraka, ya pekee ya kutumikia ratatouille. Maziwa hutumikia kama canvas tupu kwa viungo vyovyote. Hapa, unaweza kutumia toleo la kawaida la ratatouille au ladha ya mboga iliyochukiwa ambayo ina kioevu kidogo kwa ajili ya mazoezi mawili ya kula.
05 ya 05
Ratatouille Nicoise
Ratatouille Nicoise. Benoit5656 / Wikimedia Commons Fanya matibabu ya Mediterranean kwa kuwapiga ratatouille iliyochujwa na mizaituni na mizaituni ya Nicoise. Kutumikia joto au baridi kwenye kitanda cha wiki. Kumaliza sahani yako ya kisasa na baguette safi na kioo cha divai. Haifai rahisi zaidi kuliko hilo!