Mapishi ya Maharagwe ya Maharage ya Apple

Hifadhi wakati kwa kutumia maharagwe ya makopo. Mara baada ya kujaribu maharagwe ya maharage kwa njia hii, utaondoa mapishi yako ya kale. Hii imethibitishwa kuwa favorite familia. Inafanywa kwa urahisi na kurudia tena. Unaweza pia kupata mapishi mara mbili, lakini ongezeko wakati wa kuoka.

Nini Utahitaji

• 3 (16-ounce) makopo nyama ya nguruwe na maharagwe, iliyochwa
• 1/2 kikombe kilichoandaliwa mchuzi wa barbeque
• 1 kati
• vitunguu tamu , kung'olewa
• 2 nyekundu ladha
• maua , kupunuliwa, kupikwa, na kukatwa
• 1/4 kikombe cha njano tayari
• haradali
• 6 vipande vilivyokaa hupunguza nyembamba
• Bacon , kata vipande 1-inch

Jinsi ya Kuifanya

Preheat tanuri hadi digrii 375 F.

Kuchanganya maharage, mchuzi wa barbeque, vitunguu, apples, na haradali. Mimina kwenye sahani ya kuoka kioo. Juu na vipande vya bakoni.

Bika kwa dakika 45. Ondoa kutoka kwenye tanuri na kushawishi katika vipande vya bakoni. Kurudi kwenye tanuri na kuoka dakika 30 zaidi. Hebu kupumzika dakika 15 kabla ya kutumikia.

Fanya bakuli hii mapema, kama unataka. Reheat katika tanuri 350 F juu ya dakika 30 hadi joto. Kichocheo kinaweza mara mbili, lakini kurekebisha wakati wa kuoka kwa usahihi.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	434
Jumla ya Mafuta	2 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	1 mg
Sodiamu	216 mg
Karodi	80 g
Fiber ya Chakula	23 g
Protini	26 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)