Broccoli Casserole Pamoja na Mazao ya Chini ya Crumb

Casseroli hii ya broccoli ni rahisi sana kuandaa na kuoka. Vipande vya bomba vinavyoenea juu ya casserole, hutoa kupasuka zaidi na ladha.

Ikiwa huna vipande vya makombora huchanganya kikombe 1 cha makombo ya mikate ya laini na kijiko cha 3/4 cha mazao ya kuku na vijiko 2 vya viunga vya celery au dash ya chumvi ya celery.

Kutumikia bakuli kwa chakula cha jioni au sikukuu ya likizo.

Kwa chakula kidogo kwa 4, kupungua viungo na nusu lakini kutumia kiasi sawa ya stuffing makombo na siagi.

Nini Utahitaji

• 1 kikombe mayonnaise
• 1 inaweza (10 1/2 ounces) imefungwa
• cream ya supu ya celery , undiluted
• 2 mayai makubwa, kupigwa
• Pepu 2 (10 ounces kila mmoja) broccoli iliyochangwa iliyohifadhiwa au florets ya broccoli, iliyopikwa na iliyochwa
• Vijiko viwili vya vitunguu vitunguu
• 1 kikombe kilichopangwa mkali Cheddar jibini
• Vijiko 1 Worcestershire mchuzi
• Chumvi 1 cha chumvi
• pilipili, ili ladha
• 1 kikombe cha mchanganyiko wa mimea ya msimu
• Vijiko 2 vya siagi

Jinsi ya Kuifanya

• Joto tanuri ya 350 F (180 C / Gesi 4).

1. Butter kaburi ya 2-quart na kuweka kando.
2. Katika bakuli kubwa, kuchanganya mayonnaise, supu iliyosafishwa, na mayai; Whisk mpaka vizuri imeunganishwa. Ongeza broccoli iliyopikwa na kisha kuongeza vitunguu, chembe za Cheddar, mchuzi wa Worcestershire, chumvi, na pilipili. Vunja vizuri.
3. Spoon mchanganyiko ndani ya sahani iliyowekwa tayari na juu na mchanganyiko wa kuchanganya. Dot na siagi.
4. Bika kwa dakika 45.

Vidokezo na Tofauti

Cheza cream ya supu ya celery na supu nyingine iliyosafishwa. Cream ya kuku au cream ya kuku na mimea, cream ya uyoga, au cream ya vitunguu itakuwa nzuri pia.

Unaweza pia kuwa

• Broccoli Haraka Kwa Jibini na Almond Toasted
• Rahisi Broccoli na Sauce ya Jibini
• Mchanganyiko wa Mazoezi ya Hifadhi
• Broccoli Casserole Na Mchele na Jibini

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	575
Jumla ya Mafuta	43 g
Fati iliyojaa	14 g
Mafuta yasiyotengenezwa	12 g
Cholesterol	175 mg
Sodiamu	922 mg
Karodi	32 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	17 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)