Mapishi ya VitaMix ya Nyanya ya Maziwa ya Nyanya ya Strawberry

Kama mapishi mengi ya VitaMix, hii ni afya. Chini ya mafuta, high in fiber, potasiamu na vitamini C, hii ya nyanya ya majani ya cream ya strawberry ice cream ni uhakika kuwa moja ya mapishi yako favorite Vita Mix.

Kichocheo hiki kinachapishwa kwa ruhusa kutoka kwa Vita-Mix Corporation.

Nini Utahitaji

• 1 kikombe cha nyanya za maua, nikanawa
• 1/4 kikombe cha maziwa (skim, asilimia 1 au asilimia 2)
• 1/3 kikombe cha sukari granulated
• 16 oz. Jordgubbar zisizohifadhiwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka viungo vyote kwenye Vita Mix Blender yako iliyoagizwa.
2. Fanya mtoto, na uingiza tamper.
3. Chagua VARIABLE, kasi # 1. Zuia mashine, na uongeze kasi kwa # 10, kisha HIGH.
4. Pushisha matunda yaliyohifadhiwa ndani ya majani na tamper mpaka mchanganyiko umeunganishwa na waliohifadhiwa.
5. Mimea nne inapaswa kuunda wakati mchanganyiko unafanywa katika sekunde 30-60. Usiongeze, au mchanganyiko utaanza kuyeyuka.

Inafanya maandalizi ya kikombe cha 8, 1/2.

Kutumikia: kalori 60, 0 g mafuta (0 g mafuta yaliyojaa), 1 mg cholesterol, 5 mg sodium, 149 mg potassiamu, 15 g wanga, 2 g fiber, 1 g protini, 5% vitamini A, 29% vitamini C.

Mapishi ya Strawberry
Strawberry Mchicha Saladi
Cake ya Strawberry Tunnel
Strawberry Smoothie
Strawberry Banana Smoothie
Chocolate Strawberry Smoothies
Smoothies ya Strawberry
Chokoleti cha Peanutty Imefunikwa Jordgubbar
Kifuniko cha Kifaransa Casserole na Jordgubbar
Paraguits ya Maziwa ya Mtindi
Chocolate Chocolate Strawberry

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	59
Jumla ya Mafuta	0 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	1 mg
Sodiamu	5 mg
Karodi	14 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	1 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)