Ikiwa unahitaji mchanganyiko wa supu ya vitunguu kwa mapishi na usiwe nayo, huenda una viungo vyote muhimu katika pantry yako.
Mchanganyiko huu wa supu ni rahisi sana kurekebisha, na hufanya kutosha kuchukua nafasi ya bahasha moja ya mchanganyiko wa kuhifadhi.
Nini Utahitaji
- Vijiko 3 vya vitunguu (vikwazo vimevuliwa)
- Vijiko 4 vidonge vya bouillon (ikiwezekana chini ya sodiamu)
- 1 heaping kijiko supu vitunguu
- 1/8 kijiko cha mbegu za celery
- 1/4 sukari ya sukari
- 1/2 kijiko cha udongo cha celery (hiari)
- Piga pilipili nyeusi nyeusi
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote.
Tumia mchanganyiko huu katika maelekezo ya kuchukua nafasi ya 1 bahasha ya mchanganyiko wa supu ya vitunguu.
Unaweza pia kuwa
- Mkojo wa Nguruwe hupanda Na Mchanganyiko wa supu ya vitunguu
- Supu ya supu ya vitunguu
- Pamba ya vitunguu ya supu ya nyama ya nyama ya nyama
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 41 |
| Jumla ya Mafuta | 1 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiamu | 1,739 mg |
| Karodi | 7 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 2 g |