Ikiwa unafanya sandwichi za sala ya yai, angalia mapishi hii na tofauti. Sandwichi au sanduku za sala ya yai ni nzuri kwa picnics, lunchi, na vyama.
Hapa kuna mawazo kadhaa ya kuingiza ndani ya sala yako maalum, ikiwa ni pamoja na kuku au ham, haradali, pickles, pilipili kengele, vitunguu, celery, mimea, na viungo.
Maelekezo yanayohusiana
Sala ya yai na Chives
Rahisi yai Saladi
Nini Utahitaji
- 4 mayai ngumu-kuchemsha, kung'olewa
- 1/2 kijiko chumvi
- 1/4 pilipili pilipili
- Vijiko 3 vya mayonnaise
Jinsi ya Kuifanya
Kuchanganya viungo vyote katika bakuli na moja ya yafuatayo:
- 1/4 kikombe kilichopikwa celery, vijiko viwili vitunguu vitunguu, na vijiko 2 vya mchuzi wa pilipili.
- 1/4 kikombe kilichopikwa kuku iliyokatwa na poda 1 ya poda ya curry .
- 1/2 kikombe cha nyama iliyokatwa na vijiko 2 vinavyotengenezwa haradali.
- Vijiko viwili vilivyotengenezwa, cipuni 1 kijivu, na kijiko 1 cha vitunguu.
- Kijiko cha 1 kilichopikwa pilipili ya pili ya kijani, kijiko 1 kilichokatwa pimiento, na kijiko cha 1 kijiko cha pilipili .
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 153 |
| Jumla ya Mafuta | 13 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodiamu | 145 mg |
| Karodi | 1 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 7 g |