Tamu na ya kupendeza, mbawa hizi za kupikia kuku zitakuwa na familia nzima kuinua vidole na kuomba zaidi. Giora Shimoni, ambaye alikulia akiwa akiwa na mbawa ya kuku, anasema angekuwa wamesahau sana juu yao wakati alipokuwa akipika kwa watoto wake. Lakini ziara ya rafiki zimebadilisha yote - ikageuka kuwa "Mapanga ya Kuku ya Kuku ya Watoto wa Jo" ya watoto yalikuwa mafanikio makubwa na watoto wake, pia. Kwa hiyo alianza kufanya mapishi haya kwa ajili yao, ili kutuliza kuomba kwao kwa mara kwa mara kwa mbawa za kitamu-tamu.
Fanya Chakula: Chagua ladha ya vyakula ya Asia - na kuongeza chaguzi nyingi za kirafiki za veggie kwenye orodha - na maelekezo haya mazuri:
Kwa kumaliza tamu, kutoa clementines safi, au Mango hii ya Tropical Upside Down Cake .
Kutumikia mabawa haya kama bei ya chama? Wapeni kwa kuumwa kidogo, kama njia mbili za Sloppy Joes , ambazo zinaweza kufanywa kwa nyama ama au mbadala ya nyama ya mboga ya mboga, na pia iliwahi kwenye vijiti vya slider pia. Chakula cha Chickpea Fritters hufanya chakula kikubwa cha kidole, pia; kuwahudumia peke yao, au kwa hummus ya kujifungua kwa kuingia. Na ladha za ufikiaji wa Asia katika hizi Wontons za Kuku na Scallion na Soy Dipping Sauce zinaweza kusaidia zaidi kwa Sweet Soy Kuku Wings.
Iliyotengenezwa na Miri Rotkovitz
Nini Utahitaji
- Pili mbili (1 kilo) mbawa ya kuku, vidokezo vimeondolewa
- 1/2 kikombe cha mchuzi wa soy
- 1/4 sukari kahawia
- 1/4 kikombe cha asali
- 2 clove vitunguu, minced
- 1/4 kikombe cha sherry kavu (hiari)
- Kijiko 1 cha tangawizi (chaguo)
Jinsi ya Kuifanya
1. Fanya mabawa ya kuku vizuri, uhakikishe kwamba manyoya yote yameondolewa. Weka mbawa katika mfuko mkubwa wa ziploc au sahani iliyojaa rimmed. Weka kando.
2. Katika bakuli ndogo, changanya mchuzi wa soya, sukari ya kahawia, asali, vitunguu, sherry na tangawizi. Mimina mchuzi juu ya kuku, na kuchanganya ili vipande vyote vipande. Omba mfuko au kufunika sahani, na uende kwenye friji kwa masaa machache au usiku.
3. Preheat tanuri hadi 400 ° F (200 ° C).
Kwa uaminifu mafuta sahani ya kupikia kubwa ya kutosha kushikilia mbawa katika safu moja. Au, futa kwa uhuru na dawa isiyo ya fimbo ya kupikia. Weka mabawa marinated kwenye safu moja katika sahani ya kuoka.
5. Kuoka, wazi, katika tanuri ya preheated kwa dakika 30. Kugeuza mabawa juu, kisha kurudi kwenye tanuri na kuoka kwa dakika nyingine 30, au mpaka kuku hupikwa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 515 |
| Jumla ya Mafuta | 22 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 9 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodiamu | 1,383 mg |
| Karodi | 30 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 47 g |