Inarudi wakati wa shule! Katika siku za kwanza za shuleni, kuna manufaa sana kuwa na kifungua kinywa, chakula cha mchana cha mfuko, na chakula cha jioni tayari kilipangwa ili uweze kuzingatia kusoma na kupata vifaa tayari. Basi soma makala hizi kwa kurudi mawazo bora ya shule, chagua maelekezo unayopenda, na uhifadhi kwenye viungo ili uweze kuwa tayari kupika wakati wa dakika - na kufanywa wakati mwingine!
01 ya 10
Brown Lunches Lunches Saladi ya Layered ya Mtu binafsi. Linda Larsen Pata vidokezo na mbinu za kufanya chakula cha mchana bora ambacho watoto wako wana hakika kula - sio biashara! Jifunze jinsi ya pakiti ya chakula cha mchana salama, kwa nini ukubwa wa chakula unachoshikilia ni muhimu, na kwa nini unapaswa kuwaacha watoto wafanye sandwiches yao wenyewe.
02 ya 10
Baada ya Shule ya Kuchukuliwa Rice Krispies Baa. Linda Larsen Anza jadi yako 'siku ya kwanza ya shule' kwa kutoa snack nzuri kwa watoto wako wakati wanapofika nyumbani. Watoto daima wana njaa baada ya siku shuleni, na chakula cha mchana ilikuwa masaa iliyopita! Mapishi haya ya haraka na rahisi yatimiza njaa yao na pia ni lishe.
03 ya 10
Zifungia! Kuku ya Nyanya Wrap Sandwichi. Linda Larsen Sandwiches ya kununuliwa baridi ni kamili kwa ajili ya sanduku la chakula cha mchana. Mkate hukaa nzuri na imara (mkate wa soggy ni moja ya marufuku ya utoto wangu), sandwiches ni rahisi kula kwa muda mrefu kama wao ni imara uliofanyika, na unaweza kubadilisha karibu yoyote ya viungo katika sandwich wrap.
04 ya 10
Fanya Kabla ya Mapishi ya Kinywa cha Kinywa Chakula Fanya Kabla ya Mazabizi Machafu. Linda Larsen Chakula cha jioni ni mlo muhimu sana wa siku. Jina yenyewe linamaanisha wewe ni kuvunja mara moja kwa haraka na unahitaji kujaza maduka ya nishati ya mwili wako. Na juu ya asubuhi ya shule kifungua kinywa cha afya ni muhimu sana. Maelekezo haya ya haraka na rahisi yatakusaidia kujaza friji yako na friji kwa chakula kitamu ili kupata siku ilianza vizuri.
05 ya 10
Afya baada ya Shule ya vitafunio kwa Ufungashaji Cookies ya Oatmeal ya mama yangu. Linda Larsen Kwa kuwa watoto wengi hawatarudi nyumbani kati ya shule na baada ya shughuli za shule, hasa shughuli za michezo, wengi hujaza vitafunio vya vifurushi na pipi ambazo haziwezi kujiandaa kwa shughuli za kimwili. Hapa kuna mawazo na maelekezo kwa ajili ya vitafunio vya lishe unaweza kuziba ili waweze kuimarisha miili yao kwa shughuli za michezo na chakula ambacho watapenda.
06 ya 10
Maarufu Mapishi ya Crockpot Kikapu cha machungwa cha maziwa ya machungwa. Linda Larsen Maelekezo haya ya ajabu ya crockpot sio tu matakwa yangu; wao pia ni wako! Kutoka Kuku ya Mkuku Kuu Mkulima wa Mchungaji Mkojo Uturuki, maelekezo haya yote yanajaribiwa na ya kweli, hayatafikia na yadha.
07 ya 10
Kufanya Kabla ya Sandwich Inenea Sandwichi za Parmesan Tuna. Linda Larsen Sandwich inenea ambayo inaweza kufanywa mbele ni boon kwa kupika busy. Sio tu zinaweza kuzaliwa katika bodi ya chakula cha mchana, lakini huendelea vizuri katika friji kwa siku kadhaa hivyo vijana wenye njaa wanaweza kufanya sandwich zao wenyewe. Na wanaweza kuhudumiwa kama mazoezi ya kupendeza! Mimi daima nina moja au mbili tayari kwenda katika friji yangu.
08 ya 10
Milo 30 Dakika Chakula cha Grilled Baked Pesto Sandwich. Linda Larsen Ikiwa hutapika chakula cha jioni kwenye kikapu, vyakula hivi vya dakika 30 vitakuokoa. Kwa muda mdogo kuliko inachukua kuendesha gari kwenye dirisha la uondoaji, utakuwa na chakula cha jioni ladha na kizuri kwenye meza; inachukua chini kidogo, na utahifadhi gesi! Hakuna waliopotea na njia hii ...
09 ya 10
Kupika kwa muda mrefu Crockpot Mapishi Crockpot Ilipanda Nyuki na Kabichi. Linda Larsen Siku za shule na kazi pamoja na muda wa kuhama huongeza hadi angalau masaa 10, hivyo mapishi ya crockpot ambayo hupika katika masaa 5-6, hata chini, haiwezi kufanya kazi kwa familia nyingi. Mapishi haya mazuri na ya afya yote yanapika kwa masaa 10-12 hivyo chakula cha jioni ni tayari wakati ulipo.
10 kati ya 10
Dorm Room kupikia Sandwich ya Jibini Yangu iliyopendwa. Linda Larsen
Ikiwa mtoto wako wa chuo kikuu anaruhusiwa kupika katika chumba chake cha dorm, tumia maelekezo haya, mbinu, na maelekezo rahisi ili kufanya uzoefu ukiwa salama na unaofaa.