Viazi rahisi za Scalloped

Familia yangu inapenda kichocheo changu cha viazi kilichopendekezwa, lakini inachukua saa na nusu kupika. Wakati tunapopendeza viazi vilivyotengenezwa lakini hawana muda mwingi, mimi hufanya viazi hizi za haraka za microwave. Tumia mchakato wa chakula ili kugawanya viazi ili kuokoa muda zaidi.

Usikose: Microwave Mapishi Watoto Watapenda

Nini Utahitaji

• Pounds 2 Yukon Gold au viazi Russet
• 1 10-3 / 4 ounce. Inaweza cream ya supu ya uyoga
• Vikombe 1-1 / 2 maziwa
• Vikombe 2 zilizopigwa
• cheddar jibini

Jinsi ya Kuifanya

1. Pata sahani ya kuoka 9 x 13 au sahani ya gratin ya 2-quart inayofaa katika microwave yako, na uipunye na dawa ya kupikia.
2. Jibini viazi . Tumia kisu au mchakato wa chakula zimefungwa na slicing blade kwa kipande cha viazi kwenye vipande vya 1/2-inch.
3. Koroga pamoja cream ya supu ya uyoga na maziwa katika bakuli kubwa. Ongeza viazi. Koroa kuvaa viazi vizuri.
4. Mimina kwenye sufuria iliyoandaliwa. Funika kwa ukatili na ukingo wa plastiki , ukikunja nyuma kona kuruhusu mvuke kuepuka. Joto katika microwave juu ya dakika 5. Mzunguko sahani ya kuoka, na joto juu hadi dakika 5 .

1. Futa. Juu na jibini . Joto dakika 10 au hadi viazi ni fuksi.

Mapishi ya viazi

Mapishi ya viazi ya Broccoli
Mapishi ya Viazi ya Cheesy
Mapishi ya Colcannon
Kichocheo cha viazi kilichomwa

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	464
Jumla ya Mafuta	23 g
Fati iliyojaa	13 g
Mafuta yasiyotengenezwa	6 g
Cholesterol	65 mg
Sodiamu	632 mg
Karodi	43 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	22 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)