Kwa kiasi kikubwa, kupika haiwezi kuwa rahisi zaidi kuliko mapishi haya ya haraka ya kitunguu ya Kifaransa yaliyotumiwa ya haraka ya kitamu. Ndiyo, unaweza kuunda tunda hili la ajabu, linalofurahisha.
Watermelon iliyohifadhiwa ina ubora wa kuvuta sigara na utamu ulioongezeka, wote kwa wakati mmoja. Uchanganyiko kamili wa ladha ya majira ya joto, matokeo yake ni ya kifalme. Kichocheo hiki cha maziwa ya mvua ni rahisi kujiandaa na kutoa mikopo yake ya kigeni kwa sahani mbalimbali tofauti.
Furahia kama-ni, moja kwa moja kutoka kwenye grill, moto, smoky, na kupumisha. Au kuiweka kwenye saladi ya jadi ya matunda na kuifuta kwa mchuzi wa asali ya ladha ya asali kwa dessert.
Vinginevyo, unaweza kufurahia watermelon iliyohifadhiwa kama sehemu ya sahani ya kuvutia . Kuchanganya pamoja na jibini tofauti, vinaigrettes, na viungo vya saladi kwa kupendeza kifahari katika kikuu cha majira ya joto.
Nini Utahitaji
- 1 kati
- watermelon isiyo na mbegu
- Bahari ya bahari kwa ladha
- Kikombe 1
- mafuta ya mizeituni
Jinsi ya Kuifanya
- Osha kondoo la mtunguu, kondosha urefu wa melon, na kisha uimbe ndani ya wedges nyeupe 1 1/4 inch. Punguza na uondoe punda.
- Chumvi maji ya mtungi na uiruhusu kupumzika kwenye rack ya waya na taulo za karatasi zilizowekwa chini kwa muda wa dakika 20. Baada ya wakati huu, safisha chumvi kwenye nyuso zote za vipande vya melon kuhakikisha umeziondoa yote, hutaki kuilahia chumvi, na uziweke kwa kavu na tauli za karatasi safi.
- Piga vipande vya watermelon kila mahali na mafuta ya mazeituni. Weka kwenye grill ya preheated juu ya joto la kati-kati na upika kwa dakika 3 kwa kila upande, mpaka alama za grill zitaonekana. Usiweke kwenye grill ya moto sana au maji ya mvua atapunguza tu badala ya kupakia kupitia na kuchukua ladha ya kuvuta sigara (sababu ya kuandaa sahani hii).
- Tumia mtungi wa gril mara moja kwa wageni wako au utumie katika baadhi ya mapendekezo hapa chini. Chochote unachochagua, utafanya sahani hii mara kwa mara.
Mapendekezo ya Utumishi
Kujifunza kula nyama ya watermelon maana yake ni chaguo.
- Weka jibini la mtunguli na mbuzi kwenye kitanda cha mchanganyiko wa wiki na unyeze saladi na vinaigrette ya berry.
- Kukatwa watermeloni ya grilled ndani ya cubes ndogo na kuwatupa kwa mizaituni nyeusi, feta cheese , na vinaigrette.
- Kumtumikia mtunguli uliohifadhiwa na vipande vichache, vidonda vyekundu vya pilipili ya jalapeno, squirt ya juisi safi ya chokaa, na dash ndogo ya chumvi bahari.
- Ongeza vipande vyenye vidonge kwenye saladi ya matunda ya kitropiki kwa ladha tofauti kidogo.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 272 |
| Jumla ya Mafuta | 19 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 29 mg |
| Karodi | 28 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 2 g |