Chakula cha Pasaka cha chini-kalori - Mapishi ya Pasaka ya chini ya mafuta

Kwa wengi, kituo cha sherehe zao ni chakula! Kwa hiyo, unapendezwaje na chakula cha Pasaka wakati unapojaribu kufuata mapishi ya Pasaka ya chini na ya mafuta ya chini? Inaweza kuwa si vigumu kama unavyofikiri, kwa muda mrefu tu kama una silaha za mapishi, rahisi kujiandaa kama vile ambazo zimeorodheshwa hapa.

Utakuwa na furaha kujua kwamba huna haja ya kufuta kile ambacho kinaweza kuwa bidhaa yako ya jadi ya Pasaka: ham ya Pasaka. Kama ilivyoelezwa hapo chini, fanya tu uchaguzi wenye hekima wakati wa kuchagua ham yako ili kuhakikishia kwamba huwezi kwenda juu ya bajeti yako ya kalori.

Vipindi vingine vya rangi na vyema kwenye mlo wako vimeorodheshwa hapa chini ikiwa ni pamoja na sahani za upande na hata sahani.

• 01 ya 03

  Vitu vya Dish kuu

  Jambo maarufu ambalo linapambaza katikati ya meza ya chakula cha Pasaka ni ham. Usifikiri kuwa kwa sababu unatazama kiuno chako, hauwezi bado kufurahia ham ya Pasaka!

  Lakini, chagua juu ya uchaguzi wako. Kuna uchaguzi wakati unapokuja kuchagua ham. Chagua nyani ya ziada, yenye uzito katika kalori zaidi ya 100 na gramu 4 za mafuta kwa kila 3-ounce hutumikia. Au, ikiwa ungependa kwenda njia tofauti, jaribu kozi kuu ya jadi kama vile:

  • Salmon ya Glazed

• 02 ya 03

  Vitu vya Dish Side Side

  Uchaguzi wa sahani ya upande wa pili hauwezi kuwa kama udanganyifu kama ungeweza kushtakiwa na mboga kuwa na uwezo wa kuandaliwa kwa njia nyingi. Mboga, bila shaka, ni kawaida kabisa chini ya kalori.

  Labda unapaswa kwenda rahisi kwenye Pasaka nyingine ya kupendeza: mayai yaliyotengwa, (isipokuwa kama hutengenezwa na mayonnaise ya mafuta na haradali), na badala yake uzingatia mboga mpya, zenye rangi ili kukuza chakula chako. Kwa mapendekezo machache tu linapokuja sahani za upande, chagua kati:

  • Apple Glazed karoti au
  • Viazi za Parsley Mashed au
  • Mchicha wa Sipinishi na Nectarines na Valsigic Vinaigrette au
  • Saladi ya Nyanya iliyokatishwa

• 03 ya 03

  Vipodozi vya Pasaka

  Bila shaka, huwezi kusahau dessert. Likizo nyingi, ikiwa ni pamoja na Pasaka, sio sawa kabisa bila kutibu tamu mwisho. Hapa kuna mambo machache ya kujaribu wakati wa kufanya chakula cha Pasaka ijayo.

  Sasa, kwa dessert ya chini-ya chini ya calorie, pata faida ya jordgubbar ya jua safi na juu yao kwa calorie ya chini iliyopigwa , Au, tu tumie baadhi ya matunda mengine ya matunda. Lakini, ikiwa ungependa dessert ya jadi zaidi, jaribu:

  • Pears zilizopikwa