Hii pilipili ni mchanganyiko wa nyama ya nyama na nyama ya nyama ya nyama, na kuipa texture ya fabulous na ladha ya beefy. Mapishi husababisha supu ya nyanya na maharagwe na nyanya lakini jisikie huru kutumia ndogo ndogo ya nyanya ya nyanya na ndogo ndogo ya mchuzi wa nyanya kuchukua nafasi ya supu iliyosafishwa. Angalia tofauti chini ya kichocheo cha zaidi.
Nini Utahitaji
- 1 lb. nyama ya nguruwe iliyopigwa na kuvuliwa kwa mafuta
- 1 lb. nyama ya nyama ya nyama ya nyama, kata ndogo (ukubwa wa bite)
- 1 ina maharage nyekundu ya figo
- 1 ina maharage ya pinto
- 1 kubwa inaweza kupika au kupika nyanya
- 1 inaweza kufungia supu ya nyanya
- 1/4 kikombe maji
- 1 vitunguu kidogo, kilichokatwa
- 1 pilipili kubwa ya kijani, iliyotolewa
- Kijiko cha 1 kijiko cha vitunguu
- Kijiko 1
- poda ya pilipili
- 1/2 kijiko chumvi
- Kijiko cha 1/2 kilichopigwa pilipili nyekundu (moto)
- 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote katika jiko la polepole; changanya vizuri. Funika na kupika pilipili chini ya masaa 8, au mpaka chunks ya nyama ni zabuni sana na kuanguka kwa urahisi. Ongeza maji zaidi ikiwa unapenda nyekundu yako.
- Kumtumikia pilipili na mikate ya nafaka ya moto au ya nyuki ... ladha!
Tofauti
- Chagua supu ya nyanya na maji na mchuzi wa nyanya ya mchuzi wa 8 na ounce ya 6 ya nyanya.
- Ongeza 1 ndogo ndogo ya pilipili kali ya kijani.
- Ongeza kijiko cha 1/2 cha cumin ya ardhi, kama unataka.
Zaidi Mapishi ya Chili
Chili ya Kuku ya Nyama Na Maharage Mweupe
Kiwango cha Rahisi Chini ya Nyama Chili
Chombo cha nyama ya nguruwe na nyama ya nguruwe
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 440 |
| Jumla ya Mafuta | 13 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodiamu | 124 mg |
| Karodi | 35 g |
| Fiber ya Chakula | 11 g |
| Protini | 44 g |