Cream Cajun Kuku Pasta

Kumtumikia pasta hii ya kitamu na sahani ya kuku na nyanya iliyokatwa au saladi iliyopigwa na mikate iliyojaa.

Nini Utahitaji

• 3/4 pound rotini pasta, kupikwa kulingana na mwelekeo wa mfuko
• Vijiko 2 vya siagi
• 2 hadi 3 ya ngozi ya kutokuwa na mazao ya kuku ya matiti, iliyokatwa 1/2 "nene
• 3 karafuu vitunguu, chungu
• 1 kijiu vitunguu vitunguu, karibu 6, kung'olewa
• Vijiko 1 1/2 hadi 2
• Cajun seasoning , au ladha
• Kijiko cha 1 kikubwa cha pilipili nyeusi
• Kijiko 1 cha chini cha pilipili nyekundu (cayenne)
• 8 ounces cream nzito
• 1 kijani pilipili, julienned
• 1 nyekundu kengele pilipili, julienned
• 8 ounces uyoga safi, iliyogawanyika
• 1/2 kikombe cha parmesan jibini, kilichokatwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Cook rotini (au pasta sawa) kulingana na mwelekeo wa mfuko. Futa; kuweka kando.
2. Nyunyiza siagi katika skillet kubwa juu ya joto la kati. Ongeza kuku; kupika, kuchochea mara kwa mara, hadi kuenea, dakika 6 hadi 8.
3. Ongeza vitunguu, vitunguu, maziwa ya Cajun au Creole na pilipili nyeusi na nyekundu. Ongeza pilipili na uyoga; kuchochea kuchanganya. Funika na kupika kwa dakika 5.
4. Kufunua; koroga katika cream na basi simmer dakika 2 nyingine.

1. Kuvuta katika jibini la parmesan. Ondoa mchuzi kutoka kwenye joto, koroga katika pasta iliyopikwa na utumie mara moja.

Mapishi zaidi

Kuku iliyopikwa na Linguine na Sauce Cream Sauce

Vitambaa vya Kuku vya Kuku vya Spicy

Chajun Kuku Saladi na Pecans

Maji ya Kuku ya Cajun

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1293
Jumla ya Mafuta	66 g
Fati iliyojaa	29 g
Mafuta yasiyotengenezwa	22 g
Cholesterol	297 mg
Sodiamu	549 mg
Karodi	86 g
Fiber ya Chakula	6 g
Protini	87 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)