Kuku na Shrimp Mapishi ya Skillet

Mapishi hii ya kuku na shrimp skillet ni mchanganyiko wa mchanganyiko wa chakula, chakula cha familia chachu na mkate au vifuniko vyema au biskuti.

Nini Utahitaji

• Pande 2 1/2 hadi 3 vipande vya kuku
• 1/4 kikombe siagi
• 16 ounces mchuzi wa nyanya
• 1/4 kikombe cha divai nyekundu
• 1 kubwa vitunguu (kung'olewa)
• 1 karafuu ya vitunguu (minced)
• Vijiko 2 vya parsley (safi, kung'olewa)
• 1/2 kijiko cha basoni (jani kavu)
• 1/2 kijiko oregano (jani kavu)
• 1/2 kijiko chumvi (pamoja na zaidi ya msimu wa kuku)
• Pili pilipili (pamoja na kuku zaidi ya msimu)
• 1 1/2 pounds shrimp (ghafi, shelled, kusafishwa, na kufutwa; juu ya pound 1 ikiwa shells kuondolewa)

Jinsi ya Kuifanya

1. Osha kuku; pat kavu.
2. Kuku ya msimu na chumvi na pilipili. Katika skillet kubwa, kuyeyuka siagi juu ya joto la kati; Kuku mweusi polepole, kugeuka mara moja kwa pande mbili za kahawia. Panua baadhi ya mafuta ya ziada.
3. Katika bakuli kuchanganya mchuzi wa nyanya, divai, vitunguu, vitunguu, parsley, basil, oregano, chumvi, na pilipili; kuchanganya vizuri na kumwaga juu ya kuku. Funika na simmer kwa muda wa dakika 30 hadi 40, mpaka kuku ni zabuni.
4. Ongeza shrimp kwa mchuzi na kupika kwa dakika 10, au mpaka shrimp zimepikwa.

1. Kutumikia kama kitovu cha mkate au biskuti.

Zaidi Mapishi ya kuku

• Kuku na Mchele Skillet
• Robin ya Skillet Kuku
• Kuku na Zucchini Na Sauce ya Cream Sauce
• Kuku Kisiwa cha Haraka
• Skillet kuku Kwa seasonings Italia

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1122
Jumla ya Mafuta	55 g
Fati iliyojaa	19 g
Mafuta yasiyotengenezwa	20 g
Cholesterol	632 mg
Sodiamu	1,460 mg
Karodi	23 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	126 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)