Kukuliwa kwa nyama ya nguruwe kwa Recipe ya mimea na viazi

Hii ya mapishi ya nyama ya nguruwe ya nguruwe na viazi ni snap kuandaa na kupika. Chazi cha nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe huchapishwa kwa msimu wa msingi na wao humekwa kwa ukamilifu na viazi. Mimi hutumia vidole au viazi vipya vidogo kama vipo. Viazi za rangi nyekundu au dhahabu ya Yukon pia ni uchaguzi mzuri pia.

Kutumikia chachu na mboga mboga na saladi kwa ajili ya mlo wa familia maalum. Chochote hiki hufanya chakula cha Jumapili bora.

Nini Utahitaji

• 1 nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe isiyopungukiwa, ikilinganishwa na paundi 3 hadi 4
• Kijiko cha 1 kijiko cha vitunguu
• Pipi ya supu ya vitunguu 1
• 1 1/2 vijiko vimea kavu
• Viazi 4 hadi 6 za kati
• Vijiko 2 vya mafuta
• Thyme 1 kijiko
• Kijiko cha 1 hadi 2 cha kufungia-kavu au chives safi
• 1/2 kijiko cha vitunguu poda
• Chumvi na pilipili, ili ladha

Jinsi ya Kuifanya

1. Joto tanuri ya 325 F (165 C / Gesi 3).
2. Panda nyama ya nyama ya nguruwe kwa poda ya kijiko cha vitunguu 1, supu 1 ya vitunguu ya vitunguu, vijiko 1 1/2 thyme, kisha uinyunyuze na chumvi na pilipili; mahali nyama ya nyama ya nguruwe iweke kwenye sufuria isiyojulikana.
3. Pumzika katika tanuri ya preheated kwa dakika 50 hadi 55.
4. Wakati huo huo, viazi za nguruwe na robo; kupika maji ya moto kwa dakika 8-10.
5. Futa, hebu baridi, na mahali viazi katika bakuli kubwa; toa na mafuta, supuni 1 kavu ya thyme, chives, 1/2 kijiko cha vitunguu poda, na chumvi na pilipili.

1. Weka viazi karibu na nguruwe kukanda; kuchochea ziada ya dakika 45 hadi 60, au mpaka nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe iandikishe angalau 145 F kwenye thermometer.
2. Funika kamba ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe huku ukicheza na simama kwa muda wa dakika 15 kabla ya kupunja.

Inatumikia 8 hadi 10.

Unaweza pia kuwa

• Pamba ya Pembe ya Nguruwe ya Pembe
• Kichocheo cha Pork Roast Recipe
• Bacon amefungwa nyama ya nguruwe kulala na Marmalade Brown Sugar Glaze
• Nyama ya Nguruwe Kuvuna na Sauce ya Cranberry

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	356
Jumla ya Mafuta	20 g
Fati iliyojaa	7 g
Mafuta yasiyotengenezwa	10 g
Cholesterol	97 mg
Sodiamu	109 mg
Karodi	9 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	35 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)