Viazi hizi rahisi "zilizooka" hupikwa kwenye sufuria ya crock au mpikaji mwepesi badala ya tanuri. Hii ni mbadala bora kwa viazi za jadi za kupikia tanuri siku hizo wakati huwezi kuwa nyumbani kupika viazi katika tanuri wakati wa chakula cha jioni, au ikiwa unahitaji nafasi ya tanuri kwa sahani nyingine unazopika. Kulingana na ukubwa wa jiko lako lenye polepole, unaweza kufanya viazi kadhaa za kupikia kwa wakati mmoja, kamilifu kwa mkutano wa likizo au chama cha chakula cha jioni.
Viazi hizi za nguruwe za viazi zilizopikwa pia ni kamilifu wakati unapanga mpango wa kufanya mapishi ambayo inahitaji mbichi za kupikia kama kiungo-utakuwa hatua moja karibu na sahani ya mwisho! Fikiria ni rahisi zaidi mapishi ya viazi mara mbili ya kupikia itakuwa baada ya siku ndefu-yote utakayoyafanya ni kupoteza viazi, kuchanganya na viungo vilivyobaki, mahali pa vifuniko vya viazi, na panda kwenye tanuri kwa 15 tu dakika. Au fikiria- saladi ya viazi uliyoahidi kuleta kwa cookout itakuwa tayari bila wakati!
Nini Utahitaji
- Viazi 8 hadi 12
- Chaguo: siagi, msimu, na vidole ili kuonja
Jinsi ya Kuifanya
- Viazi ya nguruwe na uma na kufunika kila viazi katika karatasi ya alumini.
- Jaza mpishi mwembamba wa kavu na viazi zimefungwa.
- Funika na kupika chini kwa masaa 8 hadi 10, mpaka viazi ni zabuni. Prick na uma ili kuangalia-viazi lazima kujisikia laini na zabuni ndani.
- Kutumikia na siagi na msimu pamoja na vidole vingine ikiwa unataka.
Mapendekezo ya ziada ya Slow Cooker Recipes
Na wewe walidhani sufuria crock ilikuwa tu kwa ajili ya pilipili, supu, na vunjwa nyama ya nguruwe!
Kwa kweli kuna maelekezo kadhaa ya kushangaza ambayo unaweza kufanya katika jiko la polepole, kutoka kifungua kinywa hadi chakula cha mchana kwa jioni, ambayo inaweza kubadilisha maisha yako. Fikiria kuanzia siku na oatmeal iliyopikwa kikamilifu kwamba haukulazimika kusimama kwenye jiko na kuchochea, au kutibu wewe na familia yako kwa kabuni za caramel pecan kutoka kwa mpiko wa polepole. Unaweza hata kufanya siagi ya apple ya ladha ili kuenea kwenye kitambaa au kujaza sandwich. Kwa ajili ya chakula cha jioni, fanya mahindi kwenye cob na nyuki zilizochukizwa , uwe na lasagna tayari baada ya kazi, au mac na jibini familia nzima itapenda. Na tusisahau kuhusu dessert - kutoka kwa keki ya ooey-gooey pudding keki kwa pudding mkate na mdalasini na nutmeg kwa apple crisp , hakuna uhaba wa pipi unaweza kufanya katika sufuria crock.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 277 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 33 mg |
| Karodi | 63 g |
| Fiber ya Chakula | 7 g |
| Protini | 7 g |