Vipande hivi vya nyama ya nguruwe ni rahisi kujiandaa na kupika katika jiko la polepole na viungo vichache tu. Ikiwa una wakati, futa chopsop ya nyama ya nguruwe kwenye stovetop kabla ya kuwaongeza kwa mpishi wa polepole.
Unaweza kuongeza mchanganyiko wa kuchanganya kwenye sufuria ya nguruwe pamoja na chops za nguruwe, au kuandaa kujifungia tofauti na kutumikia kwa chops.
Nini Utahitaji
- 6 chops ya nguruwe, kuhusu 1 1/2 paundi
- Chumvi kichwani na pilipili nyeusi nyeusi
- Vijiko 2 vya mizeituni, hiari
- Kati kati ya vitunguu kikubwa, kilichokatwa
- 1 inaweza (10 3/4 ounces) cream iliyohifadhiwa ya supu ya celery
- 1/4 kikombe maji
- Mfuko 1 (ounces 6) "jiko la juu" limefungwa (
- Mchanganyiko wa Mazoezi ya Homemade )
Jinsi ya Kuifanya
- Nyunyiza pembe za nguruwe kwa pande zote mbili na chumvi cha kosher na pilipili nyeusi nyeusi.
- Kuchunguza chops nyama ya nguruwe (hiari), joto mafuta ya mafuta katika skillet kubwa juu ya joto kubwa.
- Ongeza chops na kupika kwa muda wa dakika 3 hadi 4 kwa kila upande, au hata ukiwa umefunikwa.
- Weka chombo cha nguruwe kwenye sufuria ya crock. Funika na vitunguu vilivyokatwa.
- Ikiwa ungependa, jumuisha makombo ya kuchanganya na pakiti ya mazao ya mimea na kuinyunyiza juu ya chops. Au kupika mchanganyiko wa kuchanganya kwa ufuatiliaji kufuatia maagizo ya mfuko na utumie na chops ya nguruwe.
- Kuchanganya supu iliyosafishwa na maji na kumwaga juu ya chops.
- Funika na upika kwa LOW kwa masaa 6 hadi 8 au karibu saa 3 hadi 4 kwenye HIGH.
Unaweza pia kuwa
Skillet nyama ya nyama ya nguruwe na Bacon ya Creamy na Sauce ya Mvinyo
Crock Pot Pot Nguruwe Chops Kuu
Vikwazo vya nyama ya nguruwe iliyokataliwa
Nyama ya Nguruwe ya Magharibi ya Nguruwe hupanda na Nyanya na Peppers
Chombo cha nguruwe cha nguruwe cha nguruwe
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 535 |
| Jumla ya Mafuta | 28 g |
| Fati iliyojaa | 9 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 12 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodiamu | 325 mg |
| Karodi | 35 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 34 g |