Rahisi Burrito Casserole

Casserole hii ya burrito inafanywa na ladha kubwa ya burrito ya nyama na nyama. Mchanganyiko wa nyama ya nyama ni pamoja na msimu wa burrito, maharagwe yaliyofanywa, cheddar, na tortillas. Tumia safu ya sehemu ya chorizo ​​katika sahani hii, au uifanye na nyama yote ya nyama. Kutumikia casserole hii rahisi, yenye harufu nzuri na mchele, salsa , na dhahabu ya cream ya sour au guacamole . Ni sahani familia yako itaomba tena na tena!

Nini Utahitaji

• 6 vijiko vya unga wa kati, ukubwa wa taco laini
• Pili 1 ya nyama ya nyama ya konda
• 1/2 pounds ya chorizo ​​sausage, casings kuondolewa, au nyama zaidi ya nyama
• 1 kikombe kilichochwa vitunguu
• Vijiko 2 hadi 3 vilivyotengenezwa pilipili za jalapeno, kwa hiari
• Pakiti 1 (1 ounce) burrito seasoning *
• 1 inaweza (takriban 15 ounces) maharagwe yaliyofanywa
• 2 nyanya kubwa, zilizokatwa
• 1/2 kikombe kikamilifu kilichokatwa vitunguu kijani
• Vijiko viwili vilivyochaguliwa, hiari
• Ounces 6 zilizosababishwa cheese Cheddar au mchanganyiko wa Cheddar na Monterey Jack jibini

Jinsi ya Kuifanya

1. Jipanga kidogo grefu ya sahani ya 2 1/2 hadi 3 ya kuoka. Tanuri ya joto kwa 350 ° F (180 ° C / Gesi 4).
2. Weka tortilla ndani ya vipande vipande karibu 1 1/2 hadi 2 inchi pana. Panga nusu ya vipande chini ya sahani ya kuoka. Weka vipande vilivyobaki kando.
3. Katika skillet kubwa, hudhurungi nyama ya nyama, chorizo, na vitunguu, kuchochea, mpaka nyama na sausage hazipatikani tena. Ongeza pilipili za jalapeno na msimu wa burrito na mchanganyiko wa kuchanganya. Koroa kwenye maharagwe yaliyotafsiriwa na uendelee kupika, kuchochea, hadi moto na bubbly.

1. Spoon mchanganyiko wa kujaza moto sawasawa juu ya safu ya tortilla. Nyunyiza na nyanya zilizokatwa, vitunguu na kijani. Juu na vipande vilivyobaki vya tortilla basi futa na jibini.
2. Bika kwa muda wa dakika 10 hadi 15, au mpaka jibini limeyeyuka na casserole ni bubbly.

* Tishia taco msimu wa burrito seasoning au kutumia mchanganyiko wa nyumba hapa chini.

Mchanganyiko wa haraka wa Burrito

Kuchanganya kijiko 1 cha poda ya pilipili na vijiko 1 1/2 vya cumin, vijiko 2 vya paprika, kijiko 1 cha unga wa vitunguu, na kijiko 1 cha vitunguu kilichokaa.

Unaweza pia kuwa

• Chili Nacho Bake
• Burgers Burrito
• Uturuki Burritos
• Enchilada Casserole na Nyama ya Pombe
• Taco Cheeseburger Macaroni

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	941
Jumla ya Mafuta	39 g
Fati iliyojaa	17 g
Mafuta yasiyotengenezwa	15 g
Cholesterol	129 mg
Sodiamu	1,233 mg
Karodi	85 g
Fiber ya Chakula	18 g
Protini	61 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)