Familia yangu haifai kitu bora zaidi kuliko mchuzi wa Italiano, nyekundu-y, iliyopika bakuli ya pasta usiku wa baridi. Ninapenda ni rahisi sana kutupa pamoja. Huyu ni aina ya lasagna isiyojengwa. Unaweza kutumia mchuzi wa nyama (au hata mchuzi wa nyanya) badala ya Bolognese. Tu kufanya saladi rahisi ya kijani na wewe ni mzuri kwenda. Au, ikiwa unakimbilia mlangoni na unataka kupata hii kwenye meza na mboga ili kuifanya kuwa ni kama chakula cha mzima, panda kwenye sahani za shaba za shaba zilizohifadhiwa kama Treens ya asili ya asili ya Tommy na Bacon isiyozidi, Mbolea ya Cauli na Maji ya Maharagwe, au Mboga ya Mizizi ya Mizizi na Karoti.
Unaweza kutumia rigatoni, miti, pembe, chochote unachopenda pasta - basi mtoto wako ape sura! Watoto wanaweza pia kupima viungo, na watoto wadogo wadogo wanaweza kuunga mkono mozzarella. Ongeza flakes nyekundu ya pilipili ikiwa unataka kick kidogo.
Unaweza kukusanya bakuli hii asubuhi au hata usiku kabla na kuiweka kwenye friji, kisha uike kabla ya kutumikia.
Nini Utahitaji
- ½ pound imara kavu tubular pasta
- 1½ vikombe ricotta
- Kijiko 1 cha oregano
- ½ kijiko cha basil kavu
- Mchele na pilipili ya chini ya kula
- Vikombe 2 vya mchuzi wa Bolognese, ununuliwa kuhifadhi au umetengenezwa
- ½ pound ya mozzarella jibini
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri hadi 350 ° F.
- Kupika pasta katika sufuria kubwa ya maji ya chumvi kulingana na mwelekeo wa mfuko.
- Wakati pasta ni kupikia mchanganyiko pamoja na ricotta, oregano, basil, chumvi na pilipili katika bakuli la ukubwa wa kati.
- Futa pasta na uirudie kwenye sufuria. Ongeza mchuzi wa Bolognese na kuchochea kuchanganya. Tumia pasta kwenye sahani ya kuoka 2-quart ya kina. Vijiko vya vijiko vya mchanganyiko wa ricotta juu ya pasta, vikata chini kwenye pasta kidogo. Kunyunyiza juu na mozzarella iliyokatwa.
- Bake casserole kwa muda wa dakika 30 mpaka kila kitu kitaka na moto hutungunuka na juu ni rangi ya dhahabu. Kutumikia moto.
Ikiwa unatafuta mchuzi wa pasta ya mboga, jaribu hii Sauce ya Nyanya ya Pasaka au Pepesi ya Kale Pesto . Kwa chaguo la bure la gluten , jaribu hii Penne ya Ujira isiyo na Gluten-bure na Nyanya na Basil .
Pia usikosa kwenye mapishi haya ya ladha ya pasta: 8 Mapishi ya Pasta ya Majira ya Pasaka , Pasta na Edamame, Pesa ya Mti na Basil , Pasta ya Shrimp , na Nyanya ya Nyekundu, Nyeu , Basil na Mozzarella Pasta . Na kwa ajili ya mapishi rahisi zaidi ambayo yanajumuisha tabaka za cheesy, jaribu hii Mchapishaji mzuri wa Ravioli Lasagna na Tatu ya Butternut ya Jibini na Uyoga wa Lasagna .
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 598 |
| Jumla ya Mafuta | 26 g |
| Fati iliyojaa | 15 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodiamu | 1,119 mg |
| Karodi | 58 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 32 g |