Hii ni mapishi rahisi ya macaroni na ya chini ya nyama ya nyama, na hufanya chakula cha jioni kizuri kwa usiku wowote wa juma. Ongeza saladi iliyopigwa na mikokoteni ya joto au mkate mkali wa chakula bora. Nilitumia mchuzi mzuri wa arrabbiata katika kichocheo hiki, lakini maruara yoyote au mchuzi wa nyanya utafanya kazi.
Angalia pia
Rigatoni Na Safu na Parmesan
Ziti Rahisi Kuoka
Nini Utahitaji
- 8 ounces macaroni
- Vijiko 2 vya mafuta
- 1 kubwa vitunguu, kung'olewa
- 1/2 kijani pilipili, iliyokatwa
- Ndovu ya celery, iliyokatwa
- 3 karafuu vitunguu, chungu
- 1 1/2 paundi ya nyama ya nyama
- 1 kubwa jar (32 ounces)
- tayari mchuzi wa tambi , favorite yako
- Vijiko 3 vya nyanya
- chumvi na pilipili, ili kuonja
- Vikombe 2 vilivyowekwa Cheddar jibini
Jinsi ya Kuifanya
- Cook macaroni katika maji ya moto yenye maji yaliyotokana na maelekezo ya mfuko. Futa macaroni katika colander na suuza na maji ya moto.
- Preheat tanuri hadi 350 F.
- Punja safu ya kuoka 2 1 / 2- hadi 3-quart na dawa ya kupika ya siketi au siagi kidogo.
- Katika skillet kubwa, joto mafuta ya mizeituni juu ya joto kati. Ongeza vitunguu, pilipili, na celery; kupika, kuchochea, kwa muda wa dakika 3 hadi 4, mpaka zabuni. Ongeza nyama ya nyama ya nyama na kupika, kuchochea na kuvunja, mpaka tena nyekundu. Ongeza vitunguu na upika kwa muda wa dakika 1. Ongeza mchuzi wa tambi na nyanya ya nyanya. Kuleta simmer. Simama kwa dakika 5. Ongeza macaroni iliyopikwa na iliyochomwa na kuchanganya.
- Tumia sahani ya kuoka. Juu na cheese na bake kwa muda wa dakika 20 hadi 25, mpaka jibini limeyeyuka na mchanganyiko huu ni bubbly.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 975 |
| Jumla ya Mafuta | 45 g |
| Fati iliyojaa | 21 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 16 g |
| Cholesterol | 181 mg |
| Sodiamu | 708 mg |
| Karodi | 72 g |
| Fiber ya Chakula | 6 g |
| Protini | 68 g |