Kichocheo cha tatu cha viungo kwa spinners au dumplings ya Jamaika ni maarufu sana katika vyakula.
Dumplings hutengenezwa kwa unga wote kwa wakati mwingine kuongeza nafaka. Wanaweza kuchemshwa na kula kama sahani ya upande au kupikwa katika supu na safu.
Dumplings hizi pia hujulikana kama spinners na sinkers kwa sababu sura yao ya muda mrefu na tapered kuwafanya kuzama na spin wakati wao kupika, ambapo dumplings jadi tu bob na kuelea.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe unga wote kusudi
- chumvi
- maji ya kufanya unga mgumu
Jinsi ya Kuifanya
Katika bakuli ndogo, whisk pamoja unga na chumvi.
Ongeza maji ya kutosha kufanya unga usio ngumu.
Mara baada ya unga, fanya karibu 1/2 ounce ya unga na kuifungia kati ya mikono yako na kutoka kwenye sura ya silinda iliyopigwa. Kurudia mpaka unga wote umebadilishwa kuwa spinners.
Wachapishaji wanaweza kupikwa katika sufuria ya maji ya maji yenye kuchemsha au kuongezwa kwa supu au kuchunga dakika 15 kabla ya sahani ni kwa sababu ya kumaliza kupikia.
Unaweza Pia Unaweza
- Caribbean Cornmeal Dumplings Recipe : Dumplings hizi ni moyo na kujaza wenyewe, lakini zinaweza kuliwa na samaki ya chumvi au saucy. Baada ya kufanywa ndogo, ni kamili kwa kupikia katika supu.
- Caribbean Fufu Dumplings Recipe : Dumplings ya Fufu hauna unga wowote. Wao hufanywa na nyama ya kuchemsha na iliyopikwa ya yam ambayo imejikwa kwenye mipira na kula na supu na safu.
- Kichocheo cha Caribbean Dumpling Recipe : Hii mapishi rahisi ya dumpling ya kuchemsha hufanywa kwa unga wa kusudi wote na poda hiari ya kuoka kwa fluffiness ya ziada.
Kutumikia Spinners na Hizi
- Caribbean Cowheel Soup Recipe : Badala ya mapishi rahisi ya dumpling yaliyoorodheshwa hapo juu, jaribu spinners katika supu hii ya jadi na yenye kupendwa sana iliyopikwa na mboga na mboga. Cowheel inauzwa katika masoko mengi na maduka makubwa katika Caribbean. Inaweza kuwa inapatikana kutoka kwa mchinjaji wako katika Mataifa. Ikiwa sio, piga vifungo.
- Caribbean Beef Tripe Soup Recipe : Spinners itakuwa ladha kupikwa katika hii mchuzi beefy kujenga soda kweli moyo ambayo inaweza badala kama chakula.
- Caribbean Supu ya Nyama ya Kondoo Recipe : Jumamosi ni siku ya supu nchini Jamaika na supu hii iliyofanywa na nyama ya nyama ya nyama ya nyama ni mfano wa aina za supu zimehifadhiwa mwishoni mwa wiki. Ni sufuria ya muda mrefu ambayo hupata nguvu kutoka kwa mgawanyiko wa mbaazi, mimea, viazi vitamu, okra, karoti, na dumplings. Mchakato wa kupikia unaweza kuharakishwa na kupikia katika jiko la shinikizo.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 100 |
| Jumla ya Mafuta | 3 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 427 mg |
| Karodi | 16 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 2 g |