Recipe ya Cornbread Kwa Mazao Mazuri au ya Frozen

Njia moja rahisi ya jazz juu ya nafaka ya msingi ni kwa kuongeza nafaka tamu - ikiwa ni makopo, waliohifadhiwa au kukatwa moja kwa moja kwenye cob.

Mazao safi ni bora, lakini waliohifadhiwa ni karibu sana. Tu basi nafaka taya na kisha kukimbia kabisa. Ngano ya makopo pia inafanya kazi katika pinch - tena, futa kabisa kabla ya kuchanganya kwenye batter.

Nini Utahitaji

• Kikombe 1
• unga wa kusudi wote , uliotajwa
• 1 kikombe njano
• nafaka
• 1 Tbsp
• unga wa kuoka
• ½ chumvi chumvi
• Mayai 2, kupigwa
• Kikombe 1
• nusu na nusu
• ¼ kikombe kilichochomwa siagi au kupunguzwa
• ½ sukari ya sukari (hiari kama unapendelea unga wa nafaka usiofaa)
• Kikombe 1
• nafaka nzuri , safi, thawed au makopo (iliyochwa vizuri)

Jinsi ya Kuifanya

1. Preheat tanuri hadi 400 ° F. Fanya kabisa sahani yako ya kuoka.
2. Punguza unga, nafaka, unga wa kuoka, na chumvi.
3. Kuchanganya nusu na nusu, mayai, siagi (au kufupisha) na sukari.
4. Ongeza viungo vya kioevu kwa kavu na kuchanganya mpaka unga utakayomwagika, si zaidi ya sekunde kumi hadi kumi na tano. Kisha nyanya kwenye mahindi, lakini usisumbue kwenye batter au nafaka yako ya nafaka itakuwa ngumu sana.
5. Mimina batter katika sufuria yako iliyoandaliwa na ukike mkate wa nafaka mara moja.

1. Piga dakika 25 hadi 30 au mpaka mguu wa meno uingizwe katikati ya nafaka hutoka safi na makali ya nafaka huanza kuondokana na sufuria.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	248
Jumla ya Mafuta	11 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	4 g
Cholesterol	69 mg
Sodiamu	489 mg
Karodi	33 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	5 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)