Tetrazzini Tuna na Spaghetti Casserole

Tuna na tambi ya timu pamoja na uyoga na chembe za Parmesan katika mapishi haya ya tuna tetrazzini. Ni chakula nzima katika sufuria moja na inaweza kuwa tayari siku kabla, na kuifanya sahani rahisi na kitamu kwa siku ya busy.

Kutumikia casserole ya tuna na mkate au biskuti na saladi rahisi iliyopigwa kama ungependa.

Kichocheo kinachohusiana : Tuna, Pasta, na Kipinashi Casserole

Nini Utahitaji

• 8 ounces nyembamba tambi
• Vijiko 6 vya siagi, imegawanyika
• 16 ounces nyembamba iliyokatwa uyoga
• 4 vitunguu kijani, nyembamba
• Vijiko 4 vya unga wote
• Vikombe 2 maziwa
• 1/2 kijiko cha chumvi, au ladha
• 1/8 kijiko cha pilipili nyeusi
• Ngani 2 (4 hadi 6 ounces kila mmoja) tuna, mchanga na flaked
• 1 kikombe kilichohifadhiwa mbaazi ya kijani, iliyopikwa na iliyochwa
• 1 kikombe kilichomwagika asili Parmesan jibini au kuhusu 1/2 kikombe ladha iliyohifadhiwa parmesan
• 1 kikombe laini mikate safi mkate

Jinsi ya Kuifanya

1. Jiko la moto kwa 350 F.
2. Gesi sahani ya kuoka 2/2 hadi 3-quart.
3. Pika tambika kufuatia maelekezo ya mfuko. Futa na kuweka kando.
4. Katika sufuria kubwa juu ya joto la kati, onya vijiko 4 vya siagi. Ongeza uyoga na kusisimua, kuchochea, mpaka uyoga huvuniwa na hupendekezwa. Ongeza vitunguu vya kijani na uendelee kupika kwa dakika 1. Koroga katika unga hadi vizuri. Punguza hatua kwa hatua katika maziwa. Endelea kupika, kuchochea daima, hata uene. Ongeza chumvi, ladha, na pilipili. Koroa katika tuna na flaga zilizopigwa.

1. Kuchanganya mchanganyiko wa mchuzi wa tuna na tambika iliyochafuwa mpaka vizuri. Weka mchanganyiko ndani ya kamba iliyoandaliwa. Kunyunyiza jibini la Parmesan juu ya casserole.
2. Punguza vijiko vilivyobaki viwili vya siagi na kupiga kwa makombo ya mkate. Nyunyiza makombo yanayopigwa juu ya safu ya Parmesan .
3. Bika katika tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 25 hadi 30, mpaka upepesi usiwe na rangi ya rangi na uovu.

Inatumikia 6.

Tengeneza Tip: Jumuisha tuna, tambi, mboga, mchuzi hadi siku mapema. Puni katika sahani ya kuoka; funika na friji hadi dakika 30 kabla ya kuandaa. Juu na chembe za Parmesan na makombo ya mkate yaliyotengenezwa na kuoka kama ilivyoelekezwa, hadi kuacha kuenea na kujaza kunazunguka.

Unaweza pia kuwa

Classic Uturuki Tetrazzini

Sala ya Tuna na Maziwa ya Chopped na Dill

Sala ya Macaroni

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	542
Jumla ya Mafuta	24 g
Fati iliyojaa	13 g
Mafuta yasiyotengenezwa	7 g
Cholesterol	76 mg
Sodiamu	1,147 mg
Karodi	47 g
Fiber ya Chakula	6 g
Protini	33 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)