Vegan fettuccine suke kichocheo kichocheo kutumia Tofutti vegan cream jibini na vegan cream cream kwa creamy jibini-kama vegan alfredo mchuzi. Upendo wangu wa kibinafsi wa fettuccine alfredo haukutenganisha wakati nilikwenda kijiji , lakini alifanya, kwa bahati nzuri, kugeuka, na kwa kweli nimependa zaidi ladha nzuri ya mapishi ya algano ya vegan kama hii, kinyume na harufu nzuri na nzito alfredos ya maziwa yaliyotokana na cream nzito.
Ikiwa unatafuta mapishi ya mchuzi wa alfredo yasiyo ya maziwa kwa vegan fettuccine alfredo, jaribu hii. Ni tajiri sana na yenye ukarimu ikilinganishwa na marudio mengine ya alfredo ya veggan, kwa kuwa imefanywa na cream ya ununuzi wa maziwa yasiyo ya maziwa, cheese ya vegan na baadhi ya tofu iliyosababisha kubeba msingi pia.
Mapishi haya ya vegan fettuccine alfredo ni heshima ya Tofutti. Unaweza pia kutaka hii fetgan fettuccine alfredo iliyotengenezwa na cashews. Tembea chini kwa mapishi machache ya mboga ya mboga ya mboga ya mboga ya mboga ya mboga na ya vegan ili kujaribu, ikiwa ni pamoja na mawazo mengi ya mchuzi wa alfredo yasiyo ya maziwa.
Ikiwa hujui kuhusu kujaribu kichocheo hiki, nipenda pia kutumia cream ya karohe kama msingi wa mchuzi wa algano wa vegan na tajiri kama vile katika mapishi hii ya mchuzi wa alfredo ya mchuzi hapa .
Angalia pia:
Nini Utahitaji
- Mfuko 1
- hariri (laini) tofu
- 1 tbsp vegan margarini, imetengenezwa
- 1/4 kikombe Tofutti Sour Kuu
- cream ya vegan sour
- 2 tbsp Tofutti Bora kuliko Cream Cheese Vegan cream jibini
- 1/4 kikombe vegani Parmesan cheese mbadala
- 1 tsp poda ya vitunguu
- chumvi na pilipili kwa ladha (chumvi ya bahari au chumvi ya kosher na pilipili nyeusi nyeusi ni bora)
- 1/2 kikombe cha maziwa ya soya (au mbadala nyingine ya maziwa ya maziwa)
Jinsi ya Kuifanya
Kwanza, katika blender kubwa au processor ya chakula, kuchanganya tofu silken, margarine vegan, vegan sour cream, cheese Vegan, Parmesan chembe mbadala na poda vitunguu.
Kuchanganya mpaka laini na laini, kisha polepole kuongeza maziwa ya soya kidogo kwa wakati mmoja, kuunganisha yote kwa pamoja wakati unakwenda, mpaka ufikie mshikamano mzuri, kama vile alfredo.
Kuhamisha mchanganyiko wa mchuzi kwa sufuria ya mchuzi wa kati na msimu kidogo kwa chumvi na pilipili.
Jotolea mchanganyiko kwa upole juu ya joto la chini au la kati tu hadi joto la njia nzima (dakika 6 hadi 8), kuchochea mara kwa mara na kuwa makini kuwa mchanganyiko haujafika kwa chemsha. Ladisha, na urekebishe msimu wa kulahia.
Kahawa ya vegani kidogo au chembe ya Parmesan au chumvi (chumvi ya bahari au chumvi ya kosher daima ni bora) inaweza kuhitajika katika hatua hii.
Tumia mchuzi wa alfredo yako ya vegan juu ya pasta ya fettuccine iliyoandaliwa, au, itumie kufanya pizza nyeupe ya vegan au lasagna nyeupe mchuzi.
Furahia!
Kama kufanya sahani ya mboga ya mboga mboga rahisi na yenye afya? Hapa kuna wachache zaidi unavyoweza kujaribu:
- 15 Pasta rahisi ya mboga ya mboga hujaribu
- Mlo moja ya kula: mboga za Pasta za mboga
- Saladi nzima ya saladi ya koroga na avocado na basil safi
- Pasta ya Kiitaliano Puttanesca kwa vegans
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 144 |
| Jumla ya Mafuta | 10 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodiamu | 162 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 10 g |