Vegan nne Paella Mapishi

Kutafuta kichocheo cha mazao ya mbolea ya Kihispania ya paella? Jaribu mojawapo ya maelekezo ya paella ya mboga ya mboga . Kila ni mboga na kamili ya mboga mboga na haina nyama kabisa. Huenda sio mapishi halisi ya Kihispania, lakini nini kinachofanya paella sio viungo kama vile mbinu ya kupikia. Kwa kawaida, paella hupikwa juu ya moto ulio wazi, ambayo husaidia kuendeleza bits nzuri nzuri chini ya sufuria - hiyo ni sehemu nzuri zaidi ya kula yoyote ya paella, mboga, vegan, au la. Paella hutengenezwa kwa mchele wa Kihispania wa nafaka mfupi, lakini mchele wa Kiitaliano arborio ni kawaida zaidi na hufanya mbadala nzuri.

Je, unahitaji mawazo zaidi ya chakula cha jioni? Angalia mawazo haya 9 rahisi kwa chakula cha jioni cha vegan haraka .

• 01 ya 04

  Mapishi ya Kihispania ya paella paella
  Mapishi haya ya paella ya mboga ni mboga mboga , vegan na gluten. Imefanywa na viungo vya msingi, rahisi paella, ikiwa ni pamoja na pilipili nyekundu ya kengele, pilipili ya kijani, mioyo ya artichoki, mbaazi ya kijani na mengi ya viungo vya paella vya classic, bila shaka. Mkaguzi mmoja aitwaye Leah alitoa mapishi hii tano juu ya nyota tano na akasema, "Kichocheo hiki kinafanya kutosha kukidhi watu wanne wenye njaa, na hivyo ni tangy kwamba hata watu wasiokuwa na mboga wanaipenda. Ni rahisi kufanya wakati kampuni iko, kama unawezavyo kata mboga wakati mchele umesimama na tu uangalie sana wakati wa sautee hatua. " Mshauri mwingine alipendekeza kuunganisha na cava ya Kihispania.

• 02 ya 04

  Mboga mboga "kuku" na mapishi ya artichoke paella

  Mapishi halisi ya Kihispania ya paella yanahitaji kupendezwa na safari, ambayo ni ghali sana, unapoweza kuipata. Kichocheo hiki rahisi cha mboga ya mboga badala huanza na mchele wa safari iliyopangwa kabla ya kupendeza, na kuifanya iwe rahisi na zaidi ya bajeti. Kwa mboga nyingi, pilipili iliyokundwa, vitunguu na divai nyeupe, sio fupi kwenye ladha, hata hivyo, na "kuku" ya mboga husaidia kubeba ladha hata zaidi.

• 03 ya 04

  Mapishi ya mboga ya quinoa paella

  Kuangalia kujaribu kitu kidogo? Mapishi haya ya pagan paella yanafanywa na quinoa badala ya mchele, na kuifanya kuwa na lishe bora kwa wazao na mboga. Kwa divai nyeupe, mchanganyiko wa Goya na uvimbe, kuna mengi ya ladha ya Kihispania iliyoongezwa kwa quinoa. Ikiwa ungependa quinoa, utapenda kichocheo hiki cha mboga ya quinoa.

• 04 ya 04

  Video: Jinsi ya kufanya paella ya mboga

  Pamoja na mimea ya kijani na chickpeas, hii sio hasa ya jadi ya Kihispania ya paella, lakini chickpeas husaidia kuzunguka kwenye unga wa vegan kamili. Ikiwa haujawahi kuifanya paella kabla, kutazama jinsi yamefanyika katika video hii ya paella ya paella inaweza kuwa na manufaa.