01 ya 07
Mapendeleo yako ya Pump-Favorites Made Made-Free
Picha za Funwithfood / Getty Kutoka kwenye mchuzi wa mchuzi kwa supu ya mchuzi, nyota nyingi za vuli zimejaa viungo vya maziwa, ambazo hufanya sherehe ya chakula cha sherehe kuanguka kuwa ngumu zaidi kwa wale walio na mishipa yote au kuvumilia maziwa. Ikiwa wewe ni mzio wa maziwa, lactose usiopuuza, vegan au unajaribu kupunguza ulaji wako wa maziwa, utaipenda mkusanyiko huu wa mapishi ya maziwa, ambayo yote ni asilimia 100 ya maziwa, na mengine ambayo ni vegan .
02 ya 07
Mchuzi wa Maziwa ya bure
Picha za Jamie Grill / Getty Kichocheo hicho cha rahisi cha maziwa ya maziwa ya pembe ni kamili kwa watu wenye mizigo ya viungo vya maziwa lakini ambao hawapaswi mayai ya kuteketeza. Mapishi haya ya msingi ya unga wa maziwa ya maziwa ni mavuno bora ya maziwa ya maziwa ya maziwa, lakini ikiwa unapendelea kutumia moja na mafuta badala ya margarini ya soya, jaribu hii ya mafuta ya mafuta ya pie (badala ya maziwa kwa maji).
03 ya 07
Punguji za Punguji za Vegan
Picha za Stouders Studio / Getty Picha Pudding ya malenge yenye matajiri na yenye vyema ni jadi-bure na ya kushangaza ni rahisi kufanya.
04 ya 07
Chakula cha Vegan Chocolate Bundt keki
Chakula Makeover Moms / Flickr / CC BY 2.0 Mikate ya Bundt ni ya kushangaza, matajiri mengi ambayo ni kweli rahisi sana kujiandaa. Ingawa wengi maelekezo ya keki ya bundt wito kwa siagi, maziwa, na mayai, hii vegan chocolate pumpkin bundt keki version ya favorite kuanguka siyo tu maziwa-bure lakini vegan, pia.
05 ya 07
Chakula cha chembe cha mchungaji
Jolinda Hackett Kuenda bila maziwa haimaanishi kuwa unapotea juu ya creaminess ya cheesecake. Ongeza ladha kidogo ya pumpkin kwenye cheesecake ya tofu na mapishi haya ya chekiki ya chekeki ya vegan .
06 ya 07
Chakula cha mchuzi Chakula
Rtyree1 / Getty Picha Chakula cha mchungaji wa vegan sio tu ladha ya pampu, pia ni mafuta ya bure. Inafanya tiba nzuri au vitafunio maalum.
07 ya 07
Mchuzi wa Maziwa ya Mchuzi
Susie Cushner / Benki ya Picha / Picha za Getty Wakati wa kuanguka na miezi ya majira ya baridi, kuna vitu vichache vinavyofariji kama bakuli la supu ya kitunguu ya kitamu. Utumiwa na mikate isiyo na maziwa au mkate, supu hii ya moyo ya maziwa ya bure ya maziwa ni chakula cha joto kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Kuongeza kidogo ya pilipili ya cayenne au unga wa pilipili huongeza kick nzuri ya viungo kwa supu hii ya mavuno ya mavuno.